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本案例仅做模拟展示之用，纯属虚构，与任何个人无关。
问：我今年31岁，妻子30岁，我们已经结婚5年了。我们是同一所大学的校友。我那个时候很爱她，愿意为了她做任何事情，也许这形成了我们之间相处的模式。现在我有工作；她之前曾经工作过一段时间，但后来她跟她经理产生了矛盾，大吵一架之后就辞职了，一直待业在家。
我们现在的问题是会反反复复地争吵，一天好几次。比如，当她找不到什么东西了，她就会责怪我，说是我搞丢了。或者，当我问她想吃什么的时候，她会突然生气，对我大喊大叫。或者，如果我指出她一些小问题，她会心事重重好几个小时，然后说我在骂她蠢，其实我有时候根本没有这个意思。
我试着和她讨论我们的关系，但每次都以大吵一架而告终。我真的厌了，倦了，有一次，我跟她说起了分居，从那时开始，她就威胁要自杀。有一次我真的准备搬出去住，而她也真的开始吞药自杀，我吓坏了，知道她是来真的。但我确实再也不想继续下去了。
我有什么办法吗？我能在她不自杀的情况下，分居或离婚吗？
答：亲密关系里，当一方缺乏核心自尊和调节情绪能力的时候，关系会很困难。
从文字里，我能够感觉到，在这段关系里，你有很多的委屈，而且觉得她对你过于的严厉，我希望你的妻子最终能够意识到这一点。
同时，你的妻子也在期待你对她的信任，她期待你能信任她的感受，她期待你能信任你对她的接纳。但是，她把你说的话解释成责骂，这意味着，她并不相信你能体谅她的感受，她并不能信任你会接纳她。这些误解可能是她自己自尊过低，但还有一种可能，就是她可能在关系里感受到了某些不安全。
不管怎样，她在婚姻里一直都是需要你的。因为一方面，她能够发泄自己对生活的不满情绪，比如出了点问题就可以责备你，另一方面，她又享受有一个伴侣能够照顾她。当你离开的时候，这两方面对她来说都会消失掉，所以她会用自杀的方式，逼迫着你继续维持这段关系。
当有人说因为我们而自杀，这当然会让我们感到非常的害怕，并且内疚——哪怕我们没有做错什么。但是，要记住的是，成年人都要对自己的行为负责，你的离开是如此，她的行为也是如此。
这里有一个建议：和你的妻子认真谈谈，坦诚地说出你在婚姻里面的痛苦，并一起去寻求专业的咨询。如果她威胁要自杀，努力保持冷静和镇定，你可以反复跟她解释，你不想看到她受伤，但只有她自己能为自己的人生负责，同时你要做好安全措施。为了保险起见，你可以去找一个支持你的的朋友或家人，而且最好是跟她也熟悉的，这个人可能会大大地缓解你们之间冲突的剧烈程度。
最后，最根本的建议，还是一起去找个专业的夫妻治疗/家庭治疗师。
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