说到头痛很多人都会想到偏头痛
偏头痛这个大恶魔！
大家是不是早就想揪它出来接受“群殴”了
听起来不是什么大病
但它发作起来只有一个词：生不如死
亲历者讲述都是这样的——
“今天算是废了、想撞墙、把我的头砍掉吧……”
不过今天我们的主角不是偏头痛
而是偏头痛里面一种特殊的类型：前庭性偏头痛
29岁的小美，也是个头痛资深患者。特别是劳累的时候，头痛就趁机来袭，眼眶、太阳穴的位置跟心脏节律似的突突跳着疼，这时候只有把自己摔在床上昏睡一觉才能好。
最近，小美开始频繁头晕，一动就恶心，看东西天旋地转，怕光、听到一点点声音就觉得很烦躁。
小美丈夫很担心，陪着她一起到医院就诊，医生详细了解了小美的情况，原来小美丈夫睡觉爱打呼噜，并且是震天响，隔壁房间都能听到的那种，小美经常被吵到睡不好。
经过检查，小美被诊断为前庭性偏头痛，而丈夫也因为打呼噜被建议到睡眠门诊就诊。
什么是前庭性偏头痛？
偏头痛（migraine）是一种常见的原发性头痛之一，机制尚不完全明确。往往从年纪很小的时候开始起病，反复发作，中青年期达到发病高峰，女性多见，许多偏头痛患者有家族史。
小美得的前庭性偏头痛是偏头痛的一种。眩晕与头痛时而“双击”，时而“单打”，可能伪装成多种其他眩晕疾病的表现，真假难辨。
偏头痛主要有哪些症状呢？
1．额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏侧，也可能是两侧；
2．疼痛剧烈、逐渐加重，会反复发作，久治不愈；
3．常常伴有恶心呕吐；
4．对光线和噪音非常敏感，一般不超过72小时，服用止痛药和休息后能好转；
5．往往有先兆：视觉异常、幻听耳鸣等。
前庭性偏头痛的症状主要是发作性的，各种类型的头晕，好像眩晕界的“变色龙”，能模仿各种眩晕表现；发作时间上可以数秒、数分钟、数小时或数天，包括：
1．自身旋转的运动幻觉和视物旋转或漂浮错觉；
2．头动诱发或位置诱发性的眩晕或不稳，对头部运动的不耐受；
3．不少人表现为姿势性不稳，部分病人可有视觉性眩晕或头晕。
哪些原因会导致偏头痛发作？
1．激素变化：月经期容易发作
2．睡眠不足或者突然睡太多
3．精神紧张、情绪波动
4．吃饭不规律、没吃饱
5．某些食物或药物：巧克力、红酒、奶酪等一些特殊食物也可能诱发偏头痛
6．天气变化，受热受凉，闷热的环境，气候变化，气压低
7．暴露于闪烁光线或异味刺激或吵闹的环境
如何预防前庭性偏头痛？
写头痛头晕日记
把每次发作前吃了啥、做了啥，有哪些伴随症状等等都记下来，对医生诊断治疗有帮助，也能了解容易诱发自己前庭性偏头痛的因素，做到尽量避免。
规律睡眠
营造安静的休息环境，每天保证充足的睡眠，但也不能睡太多。即便是周末节假日，也尽量做到按时睡觉、起床。
自己或伴侣如果打呼噜很响，需要关注是否有睡眠呼吸暂停的情况出现。如果已同时合并肥胖、高血压、糖尿病、中风的情况，需要尽早到睡眠门诊就诊。
适当运动
尤其是着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽），可帮助患者减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
当然心态调整也很重要
避免生气上火
要保持放松愉悦的心情哦！
如果发作频繁，建议及时就诊，首先要排除其他脑部疾病。如果确诊为前庭性偏头痛，医生会根据情况选择合适的病因、药物治疗手段。
文章来源： 邵逸夫医院杨怡