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做老师时间久了，喜欢教育别人；
做医生时间久了，喜欢给人普及医学常识；
做康复师时间久了，走在大街上喜欢观察每个人的体态；
我就是这类很喜欢观察人体态和走路的康复师，但我不会死盯着看，要不然大家还以为我是变态呢！
言规正传
据我多年的观察及临床经验积累，大部分人都有大小脸、头不正、高低肩、骨盆不正等一系列体态问题，于是我就把它分类处理，下面这个思维导图是我对常见体态问题的分类，我准备把它做成一个系列，并结合着临床案例，进行知识普及！
良好的开头儿是成功的一半，所以我们就先从头开始；
对于头不正问题，我们分为几类：
也就是你可以从三个步骤观察你的头部问题：
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步骤一：颈椎侧屈
观察耳垂是否等高，双侧不等高的耳朵可能代表你的颈椎侧弯地侧着头，颈椎侧弯可能是由弯曲那侧的肌肉缩短所导致。例如，若头部侧弯到右边，这边的斜方肌上束就会比较紧张。较罕见的情况是，你的一侧耳朵长得比另外一侧高，但是没有颈椎测完的情况。这类情况会因为无法舒适地佩戴眼镜而发现这个问题。
步骤二：颈椎旋转
这个我们要从患者的后面观察会看得比较明显。
你在站立位时，自己认为的头朝向正前方，眼镜朝前看，但若仔细观察，你将会发现可以看到患者一侧的下颌角比另一侧的多，如果患者主诉颈部疼痛，那很可能与此有关。
正如我们所知，使颈部旋转动作的肌肉很多，包括胸锁乳突肌和斜角肌；如果你的头向左旋转，也就是下颌角左边比右边多，那你就可能有右侧胸锁乳突肌和左侧斜角肌紧张的问题，伸直肩胛提肌也会较紧。
步骤三：侧面观察耳垂与肩峰的排列
从侧面看，正常的颈椎应该是耳垂与肩峰在同一条垂直线上的，大部分人因为用电脑或手机低头工作，长期下来，头会相对躯干向前，也就是耳垂相对肩峰向前，造成了头前倾。
我们几乎没有完美的脊椎，有很多患者是比较担心的，不过要记得，即使颈椎排列稍微不整，我们大多数人仍能没有疼痛或任何不适地正常生活。
对于这种情况，我们做了很多临床成功案例的处理：
这位患者的头很明显向右侧屈，向右旋转，因为他的职业是一名教师，平时伏案办公比较多，过来看诊时，主诉肩颈僵硬，平时工作时间久了会有颈部酸痛，后来经过肌肉的调整并且配合颈部肌肉力量锻炼，头部肌肉平衡，肩颈不适的症状缓解。
头不正一般会伴随高低肩，所以通常会一起进行调整，类似的案例还有很多：
好的，你学会了吗？