每天一穴
天窗穴
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天窗穴属于手太阳小肠经，天窗穴位于人体颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，与喉结相平。
天窗穴
天窗穴可活血通络，清热利窍。主要治疗中风口噤、耳鸣、颊肿、咽喉肿痛、颈项强痛、甲状腺肿、癫狂、痔疮。按摩时用食指或中指尖点、按、揉。
此穴有明目之功效，是治疗眼科疾病的经验穴
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山药炖鲤鱼，可以健脾补肾、利水消肿
Step1： 鲤鱼300克，山药200克，葱、姜、植物油、盐、料酒各适量。
Step2：山药去皮、洗净、切片；鲤鱼去鳞及内脏、洗净。
Step3：炒锅入少许油，上火烧热，放入鱼，煎至皮色略黄。Step4锅内加山药、料酒、姜、盐及适量水，中火煮至山药烂熟，放葱花略煮即可。
医师简介:
隔坑社区卫生服务站是医保定点单位，就诊时请携带医保卡
【联系电话】0668-2283067
【地址】茂名市茂南区光华北路隔坑村48号（华西街与官南一街交叉口东南50米）
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