很多的心理问题就是来自于压抑，来自于我们把自己封闭在内心世界之中。那么如果我们敞开心扉，我们可以毫无保留的把自己的内心交给他人，很多问题就会迎刃而解。
当然，向他人敞开心扉并不是一件容易的事情，这需要极大的勇气，也需要有着更多的支持者。而这时团体治疗就是一个可以选择的心理治疗方案。
在一个固定的团体里，我们可以放心大胆的把自己交托给他人，而不必担心受到伤害。我们可以尽情的把情绪、把思想、把无人理解的一切都释放在这个团体里，并得到团体积极的反馈，让我们建立起一种新的认知。之后，一个人的精神世界将会变得完全不一样。
当然，团体治疗也需要有着专业的心理医生给出相应的指导，也需要陪伴，也需要把个体把团体之中所了解到的技术在现实生活中进行应用。
那么对于我们普通人想了解团体治疗，想在我们准备开启团体治疗的时候了解这个一项技术、这样一个过程到底是怎样进行的，它会给我们自己的人生带来哪些改变？也是一个必不可少的过程。
克里斯蒂·泰特，美国作家、散文家，在她的人生里，也曾经遇到了非常多的困扰。她患有厌食症，她心情抑郁甚至有了一种自杀的倾向。但她在心理治疗师的指导下，走进了团体治疗之中，并得到了疗愈。
现在，她用文字她团体治疗所经历的一切原原本本的记录了下来并呈现在我们读者面前，也就有了这样一本书《被治愈的时间》。
我们阅读这样一本书时，也就走进了和作者一样的困境之中，走进了她在团体治疗中所经历的一切。这既有内心被完全揭开的惶恐，有情绪释放之后的无助，有相互之间攻击后的拥抱。所有的一切都是以把内心中隐藏的情绪释放出来为目的。
那么经过团体治疗后的作者呢？她可以勇敢的面对生活，她可以正常的和别人走进亲密关系，她已经是一个内心强大的人。当然，她的团体治疗依然在继续，依然在给自己的人生以支持，依然不断的成长着。
而这样的一本书，把这个过程记录了下来，也让我们了解这个过程，感受了这个过程，并深思这种改变是怎样完成的？
当然，作为美国的团体治疗和我们自己还是有着一些差别的。所以在这本书中，由著名心理学家李仑给出了大量的解读，帮助我们更好的理解团体治疗是怎么回事？这无疑让我们能够对于这本书的理解更为深刻。
想横行对于中美团体治疗之间的差异，想更进一步了解在中国团体治疗是怎样进行的？我们可以阅读一下李仑老师以中国团体治疗为背景原型而写作的小说《忘忧十二夜》，和这样一本《被治愈的时间》共同阅读，相得益彰。#团体治疗##李仑存在主义团体治疗技术初级组##心理#