孩子总要追着喂饭，是很多家长的切身之痛。追着喂饭，不仅孩子吃饭效率低，宝宝容易对吃饭失去兴趣，边吃边跑有噎住的风险；而且宝宝不能对食物充分咀嚼，延缓口腔功能发育，宝宝的面部五官和语言功能发展都会受到影响。
很多妈妈都很感慨，追着、赶着、抓着、求着喂饭实在太累了，追追追何时才能End。 但事实上，孩子总要追着喂饭，很可能是家长的错。
我们有些大人总是一边嫌孩子什么都不会，一边又什么都帮孩子做了，吃饭也是如此。
刚开始添加辅食，哦，宝宝太小，我来喂；
好不容易能自己拿勺子吃了，又嫌吃得到处都是，继续喂；
餐桌边待不住，喜欢到处玩，没事，我端着碗跟着继续喂......
甚至，还有帮孩子决定应该吃多少，应该怎么吃的。
美慧妈妈想说，肯定会有不少家长会躺枪的~
那么娃娃就是不好好吃饭或非常不配合，我们应该如何做呢？美慧妈妈支四招，不妨跟着做一做：
采用诱导饥饿的办法
如果宝宝正在玩耍的兴头上，家长强行终止玩耍并让他吃饭，也容易出现宝宝吃饭不专心的情况。建议家长采取诱导饥饿的办法：家长可以先吃，进而吸引宝宝加入进餐过程。
创造吃饭乐趣 增加宝宝食欲
家长可从宝宝的餐具及食物颜色入手，选择有卡通图案的可爱餐具，尽力准备好看的具有颜色吸引的食材烹饪，让宝宝期盼每一餐的到来。等宝贝长大一点，也可以让宝宝参与做饭的过程，比如揉揉面团、洗洗菜叶等等，参与做饭也会让宝宝吃起来更香。
规定进餐时长
每次进餐时长，最好不超过30分钟。如果宝宝因为边吃边玩，在规定时间内没有吃完饭，那就要及时撤掉餐具和食物，让宝宝离开餐桌，改掉不良的进餐习惯。
培养宝宝吃饭的好习惯
习惯需要从小养成，家长应有意识地培养宝宝吃饭的好习惯。比如饭前饭后半小时不给宝宝吃零食、宝宝吃饭固定在餐椅上、宝宝可以自己吃饭但是要带围兜、宝宝和大人一起吃饭等等。
最后，美慧妈妈想说，除了要给宝宝定制“铁律”之外，家长还需帮助宝宝健脾养胃，适当选择药食同源的健脾食物，比如山药、茯苓、薏米、白术、鸡胗、萝卜、佛手，给宝宝的脾胃补一补。