小萌的结婚两年了，去年得了宝宝，如今宝宝已经6个多月了，小萌平常很注意照顾宝宝，但是最近却发现，宝宝的大便好几天才排一次，睡前总是哭闹，后来看了医生，医生说很可能是上火导致了。

小萌的婆婆知道这个情况之后，连忙过来告诉小萌，6个月的宝宝上火，应该怎么调理，小萌试了一下，真的有效果。

1.注意妈妈的母乳质量

小萌的宝宝6个多月了，已经可以吃一定量的辅食了，但是小萌的婆婆说，宝宝很大一部分的营养，仍然来自妈妈的母乳，所以妈妈一定要注重母乳的质量，平时不要吃辛辣刺激上火的食物，不然宝宝吃了妈妈的母乳之后，很容易上火。

妈妈做菜的时候，可以使用山茶油，可以促进母乳分泌，提高母乳质量，不仅如此，山茶油对妈妈的身体也是有好处的，可以帮助妈妈更好的调理身体，山茶油是零胆固醇，还不用担心会长胖。

2.可以给宝宝吃茶油

6个月的宝宝已经可以吃辅食了，但是这个时候宝宝的肠胃功能不完善，有的辅食容易引起宝宝上火，所以妈妈一定要慎重选择宝宝的辅食，给宝宝选择不上火容易消化的辅食。

在给宝宝吃辅食的时候，妈妈可以在宝宝的辅食中滴入一两滴山茶油，宝宝吃了比较不容易上火，同时可以促进肠胃蠕动，让宝宝更容易吸收。

3.每天多给宝宝喝水

这回小萌的婆婆特别交代，平时一定要帮助宝宝养成爱喝水的习惯，特别是在天气干燥或者换季的时候，要及时给宝宝补充水分。

如果宝宝不喜欢喝水怎么办，可以用白萝卜煮一些水让宝宝喝，还可以在水中加一写山茶油或者葡萄糖，增加口感不上火。

4.适量服用清火宝

如果宝宝上火 比较严重，或者几天过去了，都没有好转的迹象，那么妈妈可以适当给宝宝食用清火宝，帮助宝宝缓解上火，不过涉及到外服产品，妈妈最好问一下医生，或者是带宝宝到医院去看看。

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