小陈姑娘今年28岁，身体各处都挺好的，就是有个难以启齿的毛病：痔疮。因为工作忙，她运动少，吃饭也不定时，导致自己经常便秘，久而久之就患了痔疮，每次排便都很痛苦。

经历过春节的大鱼大肉，小陈的痔疮又犯了，这次她来到医院寻求帮助，希望能做手术把痔疮割掉。医生给她检查以后，发现病情并不是很严重，达不到手术标准，告诉她除了调整生活方式之外，要记得每次大便后“洗肛门”。

这个要求让小陈有些羞涩，但平时大便以后确实没有洗肛门的习惯。医生告诉小陈，便后洗肛门能够预防很多肛周疾病，像她这样的痔疮，经常清洗肛门能够减少细菌滋生，对预防痔疮是有帮助的。而且，肛门作为人体的“出口”，有很多重要作用，好好预防才能充分发挥它的功能。

一、肛门作为人体的“出口”，有哪些重要作用

肛门处在消化道的末端，它是人体和外界连接的重要器官，上连肠道，下开口于两臀之间。我们通常把它当成排泄废物的门户，但我们不能因为它只是“一道门”，就忽略它的重要作用。

肛门是肠道内废气的排泄口。

我们都知道，平时吃进去的食物，经过整个消化系统的消化吸收以后，最后变成残渣，排队等候被泄出去。在残渣等候的过程当中，会滋生一些有害菌，发酵后产生具有刺鼻气味的废气。

这些废气如果向内走，就会在肠内乱窜，多了再返回消化道，造成腹胀现象。当废气朝外走的时候，就会通过肛门排出体外，缓解了肠道压力，对整个肠道健康都有好处。

肛门还是排泄并控制粪便的出口。

粪便是食物残渣，它在人体内运行一圈，将营养物质留在体内，代谢废物通过肛门排出体外。表面上，肛门只起“放行”作用，实际上，肛门的括约肌在排泄的过程中，要根据粪便的粗细来调整，并且在没有便意的时候负责将粪便切断。

功能正常的肛门，能够紧闭“大门”，不能轻易将粪便漏出来，起到控制粪便排泄的作用。

随着人的年龄增大，肛门周边的肌肉组织功能下降，括约肌不能完整封闭肛门，就容易出现少量粪便露出的情况，给人体带来健康隐患。

肛门还能保护身体，避免外部细菌进入身体。

正因为肛门属于人体和外界连接的门户，它不仅控制着粪便出来，也能阻挡外面的东西进去。肛门在两臀之间，人屁股坐到的地方，不可避免就会有些细菌或者病菌，有肛门为身体把守着，病菌就很难直接进入。

以游泳为例，很多人都在游泳池里活动，水中不可避免会有一些细菌甚至病毒存在，我们可以通过紧闭嘴巴、带上耳塞、戴上泳镜来防止脏水进入体内。肛门此时同样也会起到保护身体的作用。

除此之外，肛门和我们的健康息息相关，如果它生病，会给我们的生活带来极大痛苦。

二、保护不好肛门，容易出现这几种疾病

肛门是排泄通道，相对于身体的其他部位，这里更容易滋生细菌，如果对肛门做不到经常清洁、减少刺激、括约肌训练等，就容易引起它发病。临床上在肛门内外出现的疾病主要有肛周脓肿、痔疮、瘙痒、肛裂、肛窦炎等等。

痔疮是最常见的肛肠疾病，给患者生活带来不良影响。

俗话说“十人九痔”，其实就是指痔疮的发病率很高。严格来说，这是一种静脉曲张引起的肛门充血、肿大所致的疾病，这种疾病并不难治，但复发率比较高。

便秘容易引起痔疮。人在便秘时要蹲很久，导致肛门处静脉充血，时间长了就成为痔疮。经常吃辛辣刺激的食物，也容易刺激肛门导致痔疮。

肛门处藏污纳垢，不经常清洗容易引起瘙痒、肛窦炎等疾病。

肛门瘙痒的主要原因，就是该处滋生的细菌不能及时处理，肛门外的皮肤又比较娇嫩，容易造成肛周发炎。此时需要及时清洁，并且保持干燥，通常情况下不用药物就能缓解症状，但如果炎症比较严重，则要去医院处理。

肛窦炎是发生在肛窦、肛门瓣的炎症，大部分都是由于括约肌无力导致漏粪、细菌感染引起的。患者往往表现为排便不尽、肛门坠胀等，治疗以后经常保持肛门清洁，能够减少复发的风险。

保护不好肛门，容易感染病毒，生出湿疹、疣等传染病。

在肛门疾病当中，这类传染性疾病属于相对比较严重的，它往往不是由肛门本身引起，而是因为感染了病毒而导致。

临床上常见的梅毒、淋病、尖锐湿疣等性病，除了感染阴部之外，也会影响到肛门。这类疾病主要由*生活性**传染，但如果跟患者共用毛巾、马桶或者游泳池，也有感染的风险，平时要注重这方面的自我保护，减少患病风险。

除了上述疾病，肛门保护不好还可能会有肛周脓肿、肛裂、瘙痒等各种疾病，我们要注重对肛门的保护，保持清洁，减少刺激，多多锻炼，使其功能正常发挥，提高生活质量。

三、”洗肛门“有哪些好处？怎么洗更健康？

上述很多肛门疾病，其实处理方式都不难，治疗以后只要经常清洗肛门，保持干燥，就能减少这个部位的细菌滋生，避免复发。

清洗肛门，能够减少肛门疾病发作。

很多年轻人由于生活方式不科学，容易出现便秘现象，在便秘一段时间以后，就会发现自己的肛门封闭功能下降，容易出现“漏粪”的现象。

这是肛门括约肌弹性不足、闭合力度不够导致的。肛门无法完全闭合，导致少量粪便流出，如果不能及时清洗，粪便中的脏东西就会在肛门处发酵，导致发炎、恶臭、瘙痒等现象。

此时除了经常清洗肛门，还要通过提肛等方式锻炼肛门括约肌，增强其“看大门”的能力。

清洗肛门对于保护尿路、阴部也有好处。

肛门和尿道、阴部在结构上离得很近，肛门处有细菌、脓肿、瘙痒等症状，往往对尿道和阴部也有影响。临床上肛门疾病和尿路感染同时出现的患者也不在少数，尤其是生殖器靠近肛门的女性患者，说明它们之间是有一定联系的。

女性清洗肛门的时候，要从前阴处向后冲洗，因为女性外生殖器是半开放状态，如果从肛门处往前冲洗，容易使微生物沿着生殖器进入内部，引起妇科疾病。

男性冲洗肛门则不用这么麻烦，根据习惯清洁即可。

清洗肛门，要注意方式方法。

一般情况下，我们每个人每天大便一次，如果地点合适，建议大便以后直接冲洗肛门，将此处的粪便冲洗干净。同时，肛门要用纸擦干或者晾干以后再提上裤子，这样能够保持底部干燥，减少细菌滋生。

如果无法做到大便后直接清洗，那每天洗澡或者睡前单独清洗都是可以的。洗肛门时最好用温度合适的、流动的清水冲洗，不用沐浴露等清洁用品。如果没有条件用流动的清水，可以单独准备一个盆，专门用力清洗肛门，不要跟其他的盆子混用。

四、保护肛周，还有这些事要做

肛门疾病有很多，有些不是清洁问题导致的，若想保护肛周，减少发病，除了清洗肛门之外，我们还要从减少便秘、注重饮食、遇到问题积极治疗等方面，来提高肛周的健康水平。

1.经常性便秘对肛周造成压力，有便秘要积极治疗。

临床上引起便秘的原因很多：喝水少导致肠道干燥、吃油脂少导致肠道润滑度不够、节食使粪便减少等等，都可能会引起便秘。

便秘的患者往往会在厕所里，一蹲就半个小时，在这段时间里，身体上半身的重量、周围的血液全都聚集到了肛门处，给它带来很大压力。

因此，要养成每天定时排便的习惯，减少便秘，减轻肛门负担。

2.注意饮食，少吃刺激性食物。

随着现在社会生活条件的提高，人们对美食的追求也在发展，很多人为了追求口感而选择辛辣刺激的食物。

虽然肠胃对味道不会有任何反应，但辣味确实会损伤消化道黏膜，尤其到了肛门，患者在此处会感到强烈的灼烧感。如果此处有静脉充血、痔疮，辛辣食物就会刺激其出血，可能会引发感染。

保护肛门，饮食非常重要。平时要多吃粗粮、新鲜的蔬菜水果、纤维素高的食物，帮助肠胃蠕动，使肠道更加通畅，对缓解便秘也有好处。

3.肛门疾病，跟久坐、患处血液循环慢也有关系，要避免类似行为。

因为肛门所处的位置，正好在盆腔的下方，当我们坐下来的时候，上半身的重量正好都压在上面，会导致肛门周围的血液循环变差，久而久之引起痔疮、肛周脓肿或者炎症。

平时坐的时间长了，要经常起来活动一下，使血液正常回流，这样才能保持肛门功能正常发挥。

实际上，肛门疾病相对来说不会特别严重，除非近距离发生的直肠癌需要把肛门切除，我们保养肛门，平时注重清洁、减少刺激、保持该处血液循环正常，就能避免大部分肛门疾病。

文章结语：

肛门是肠道的“出口”，一般情况下只要它保持通畅，就不会对人体造成致命的影响。但此处是排污通道，很容易受到细菌、病原体的侵袭，导致痔疮、炎症、瘙痒等疾病，因此在大便以后或者每天睡前，做好肛门清洁工作非常重要。

避免肛门疾病，除了清洁之外，还要减少便秘、饮食刺激，保持肛门部位的血液循环正常进行。对此感兴趣的朋友，欢迎留言评论，共同探讨。

参考资料：

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