脚跟即足跟，小腿和足跟疼可能是生理因素、跟腱炎、骨关节炎、筋膜炎、下肢静脉曲张等原因导致的。如身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。
1.生理因素：
当走路时间过长或者受凉，小腿肌肉及足跟会受到牵拉和刺激，就会出现疼痛感，休息后疼痛症状会逐渐改善。
2.跟腱炎：
跟腱炎发病机制不完全清楚，可能与剧烈运动、鞋子不合脚、跟腱损伤等因素有关，可能会导致小腿及足跟疼痛红肿。
3.骨关节炎：
骨关节炎是一种慢性疾病，发病原因不完全明确，可能与感染、关节不稳定、遗传等因素有关，会出现小腿和足跟的疼痛、肿胀、僵硬等症状。
4.筋膜炎：
筋膜炎可能是长时间走路引起，也有可能是炎症刺激导致，会导致足跟和小腿筋膜损伤，从而引起疼痛以及活动受限。
5.下肢静脉曲张：
下肢静脉曲张是静脉曲张中常见的一种类型，如果患者患有下肢静脉曲张，可能会影响下肢的静脉血液回流，从而出现小腿和足跟的疼痛、肿胀等表现。
出现不适症状时，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，谨遵医嘱治疗。
