导语：俗话说：人生不如意十之八九。就是说生活本身就是多面化的，你不可能永远都能万事顺意。人生更是崎岖不平，没有谁能永远春风得意。所以当我们生活不如意的时候，就一定要学会自我调节，这样才能更好地继续生活。
其实除了自我调节之外，我们所处的环境也非常重要，它能在很大程度上决定我们的状态。而越是生活不如意的时候，我们越要懂得选择一个对自己有利的环境。换句话说，我们要有意识地去和有利的人相处，比如这三类人，能够在很大程度上帮助我们脱离低谷。
1、积极向上，对生活充满乐趣，快乐的人
当你心情不好，生活不如意的时候，情绪一定非常的糟糕，干什么事都无精打采，提不起兴趣，所以乐观类型的朋友非常重要。他们平常对生活积极向上，对生活充满了乐趣，是那种非常快乐的人。好像什么事情在他们眼中都是非常容易的，他们的心态非常好，属于那种不温不燥，遇事冷静的人。与他们相处，在情绪上肯定可以得到很好的放松。至少和他们在一起共事，可以尽快摆脱糟糕情绪的影响，尽快的在低谷期中走出来。
2、志同道合的人酒逢知己千杯少，当我们遇到志同道合之人时，无论是情绪还是交流欲望都会急剧上升。所以平时交友我们要选择志趣相投，这样相处起来更轻松。而当生活不如意的时候，我们更要懂得多去结交志同道合之人。
很多时候，我们明明陷于低谷，但找个能够倾诉的人都觉得很难。原因很简单，就是因为在乎我们的人可能很多，但能够真正理解自己的人太少。这时候如果能有一个志同道合之人，他就能理解的处境与挣扎，无论是安慰还是鼓励，都能恰到好处地说到你心里。
这对于摆脱负面情绪，甚至走出低谷太重要了。所以，越是生活不如意的时候，越要懂得去和志同道合的人相处。
3、年长的人年长的人意味着他们比你年龄要大，他们可能是比你大几岁，或者大几旬。但是他们的年龄并不是白长的，意味着他们有着比你更丰富的人生经历，比你多很多的思想或者对人生的感悟。所以说我们人生低谷或者生活不如意的时候，可以多去听一些年长人的话，他们的一席话可能就会对你产生很多感悟。他们的人生经历和阅历，可能就会是你以后成长道路上的句句真言。
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