最近这几天，各大新闻版面上报道的都是南方的一些城市遭遇强降雨、洪水侵袭的新闻。
可是，北方的一些城市依然艳阳高照，30℃+的高温快把一个城市连同这个城市的人给融化了。
真是，你在南方的雨水中飘摇，我在北方的烈日下“出油”。
为什么说是“出油”呢？看高温下妹子们的脸就知道了，一个个油光闪闪，随便一个回首，那脸都自带“反光”效果的，自然光下拍张照片，人家都以为你开了闪光灯呢。
皮肤感觉最舒适的温度是24~28℃之间，超过这个温度，皮肤的出油量就会增多。有研究表明，气温每升高1℃，皮脂的分泌量就会增加10%。
但是，你以为皮肤出油只是不好看么？错了，还有更多肌肤问题会随之而来。
毛孔会变大
皮肤出油多的的情况下，肌肤会显得更加暗沉，并且不好上妆，更可怕的是，原本不明显的毛孔会因此变得粗大，甚至还会出现粉刺和黑头。
角质层变厚
皮肤出油量变多时，肌肤上的角质层会大量堆积，老旧的角质层在皮肤上叠加越来越多，会使皮肤看上去粗糙很多，并且失去应有的光泽。
炎症大爆发
顶着一张油腻腻的脸，走在外面不仅“引人注目”，还会吸引空气中的尘埃和细菌附着在皮肤上，时间长了，毛囊炎、粉刺、痘痘等炎症问题就会大爆发啦。
唉~这一切的一切，都是高温给闹的，皮肤出油没商量，肌肤问题大爆发，不想变成“反光脸”，怎么办？下面我来给您支几招。
清洁皮肤要适度
很多人觉得，既然皮肤变油了，那就使用清洁力更强的洁面乳来洗脸，这样才能洗的干净清爽，甚至为了去油，一天洗好几次脸。殊不知，这种过度清洁皮肤的做法，只会让肌肤出油越来越严重。
过度清洁肌肤，会破坏皮肤表面的保护性油脂，皮脂腺就会分泌更多的补偿性油脂，肌肤就会陷入越油越洗、越洗越油的恶性循环中。所以，清洁皮肤要适度，并且尽量使用温和型的洁面产品，每天洁面的次数不要超过2次。
给皮肤补水降温
高温是导致皮肤出油的主要原因，要想减少油脂分泌，首先要做好肌肤的补水降温工作。可以常备一瓶保湿喷雾，随时随地给肌肤补水降温，这样能缓解高温引发的油脂分泌过多以及其它肌肤问题。
此外，不要觉得待在空调房里，就可以摆脱皮肤出油的问题。长时间待在空调房里，虽然温度舒适，但空调房往往过于干燥，也容易造成肌肤油腻的现象。所以，在空调房里，同样要注意给肌肤补水，每周贴几次补水面膜效果就更好了。
尽量 别熬夜
熬夜会让激素水平产生波动，从而影响皮肤的出油状况。你一定经历过这样的情况，熬夜后第二天醒来，皮肤油到闪闪发光。所以，妹子们为了保持一个好肌肤，尽量不要熬夜哈。
多吃清火的食物
多吃清火的食物，能使人体内的油脂分泌更平衡，这也是解决肌肤出油严重的方法之一。推荐大家常吃苦瓜，它是清火、解毒、排油的最佳食物。有实验表明，油性肌肤的妹子多吃苦瓜，肌肤状况会变的越来越好，而且肌肤出油的现象也得到大大改善。
高温下，妹子们要想摆脱“反光脸”的尴尬，保持清爽干净的小仙女形象，就用上面几招来护肤吧。