早晨叫起床自己心都累。。很多家长为了孩子的起床、拖拉、磨蹭，整天家里鸡飞狗跳，最后什么也没做好。
我分享几点我的经验，真的是血泪经验。
我们自己先要有明确而单一的目标。
先拿想床这件事来说：我们的目标就是八点出门，而不是即要八点准时出门，又要愉快地吃完丰盛的早餐，还要整齐梳好喜欢的发型，不是这样不可以，而是先完成出门这个目标的基础上尽力去做其他，对于其他的事情差不多就可以了。尤其是青春期的孩子，他们的压力很大，内心也很复杂，单一的目标减少他们的无力感，增强自信心，对于一天的学习情绪非常重要。
第二点就是传递积极的语言和情绪，给孩子赋能，青春期的孩子，叫起床一定不要直接推门进去，用有趣的语言，让这件事变得轻松愉悦。我都是在敲门同时说：宝贝，起床啦，美味地早餐上桌啦，爱吃不吃啦！
第三，用对话的方式，唤醒孩子沉睡 的大脑，比如：我开车送你还是你自己骑车？
在孩子洗漱吃饭的同时，问问还有什么没准备好的，帮她把书包拿到门口，鞋子拿出来，助力她快速出门。
还是那句话：我们的第一目标是准时出门，而不是在这个时候培养她独立的能力，当孩子状态不到位的时候，即使能力是在的，她也处在需要帮助的挑战区。如果在这时逼着她独立，她很快会进入更糟糕的无力区。一场连环的混乱就开始了。
休学后，转到下面县城的学校，经常会有突发状况、忘记拿东西，这是非常正常的，对于内心力量不足、畏难情绪严重的孩子，我们的接纳和鼓励是最有效的方式，在一定范围内给到她解决方案，比如给她送去，告诉她：你个小家伙，又让妈妈跑一趟，没有关系，又可以见到你，也是开心的，下次把需要的东西写上纸上，就不会再麻烦妈妈了啊！
孩子会开心调皮得给我个笑脸！
尊重的同时有边界，我家姑娘洗衣服这件事爱拖拉，我每到周六会告诉她：你不早点洗，周日返校就干不了。早点洗啊！
说完之后我不再做任何提醒，她可以选择任何时间洗，可以怕干不了早洗，也可以晚洗，但要承担洗晚了不干的后果。
孩子被充分尊重，配合度还是很高的。
这个过程中，最主要的就是不要给孩子羞耻感，不要让她对自己的行为感到糟糕，否定自己，因为她并没有做错什么，只是在做当下最想做的事情，需要的是一个善意的提醒、一次真诚的协助。我很享受送她去学校的那一段，跟她聊着下周可能会发生的事情，回顾 上周的事情，告诉她：有事给我打电话，什么时候都可以！记得想我哟！
她会说：我那么忙，哪有空想你！
现在，几点起床、几点出门、需要的物品，全部由她自己，井井有条！
感谢大家的聆听！我是金金，一个带娃经历厌学、休学、摆烂躺平到阳光上进的平凡妈妈。因为淋过雨，所以想为别人撑把伞！如果你家也正在经历这难熬的青春期，可给我留言或俬我，我将用我三年来的真实经历和所学知识，陪伴和帮助大家！