最近看了不少患者，有的患者就问我说，每天起立多少次算正常呢？通常来说，一晚上会在4次左右，一般不超过6次。每次大概有半小时左右。能持续起立，就表示你的身体还不错，气血是充足的。
不过也不能仅凭这一点判断，你的功能好不好。但如果长时间早起不起立，你的身体很可能出了问题，需要尽早去检查，尽早解决。
比如之前就有一位患者。他才刚30岁不久，说最近压力大，对那方面没想法，而且早上也不起立了，办事的时候那里疲软，不够坚，因此做得很吃力，而且时间也短。
平时还伴随全身乏力，腰部疼痛，心情焦躁、不安，有时胸闷，晚上很难睡着，容易被惊醒。
经过观察，我得知患者舌质偏淡，苔白，脉弦细。综上所述，我辨证为肝气郁结，肾阳不足的情况。治疗应以疏肝理气为主。
于是我为患者开了一个方子：
柴胡、郁金、白芍、当归、茯苓、牛膝、丹参、蜈蚣、阳起石、炙甘草
方中柴胡、郁金能疏肝行气，排解郁闷的情绪。
白芍、当归能够活血化瘀，同时养血，行气止疼。
蜈蚣能活络，牛膝能引血下行，打通阳道。
阳起石具有补肾助阳的作用。
丹参可以活血清热，茯苓能健脾安神，提高睡眠质量。
患者回去用了一个疗程，宗筋出现好转，能够起立，而且时间变长了，那方面也有想法了。
为了巩固疗效，原方不变，我让患者继续服用一个疗程，所有症状基本都好了，那方面的功能也不错，现在患者办事特别给力！
