说到常见病、多发病，你脑中一定会浮现出不少疾病名称，“高血压”恐怕“名列前茅”，猜得准不准？
高血压是老年人的常见病，可是不少老年朋友始终控制不好血压。最近，市人民医院心血管内科经常有患者询问：“为什么天气一冷自己的血压就比平时高了呢？”
据了解，大部分患者是由于这几天忽冷忽热的天气，自己没有注意导致的。
别说老年人，不少青年朋友在每年的体检中也会查出血压高，然后呢？然后就没有然后了，因为他们压根不知道体检查出血压高该怎么做。看病，怕麻烦；吃药，也不懂……
入冬了，今天，市人民医院相关科室的专家就和大家聊聊血压波动这方面的话题。
68岁老人热水泡脚鼻血狂流
天气冷，昨天晚上，68岁的刘先生用热水泡脚时，突然鼻血狂流不止，可把老伴吓坏了。赶紧到医院就诊，经医生诊断后才得知，原来是高血压病惹的祸。
刘先生患高血压已有10多年，而医生开的降压药他只在头痛、头晕时才吃一点。
天气变凉，刘先生经常感觉双脚像针刺般地疼痛，而且冰冷。
于是，每天睡觉前他都要泡个热水脚。晚上时候刘先生把双脚放进热水里没多久，鼻孔突然开始出血。
他立即仰头止血，可血像流水一样直往喉咙管里灌。老伴吓得不轻，赶紧打车将他送到医院。
到达急诊科时，医生一量血压，发现刘先生的血压竟飙升到220mmHg，立即给他进行降压治疗。随后，实施了电凝止血术，不到20分钟止住了出血。
市人民医院心血管内科专家表示，刘先生之所以流这么多血，高血压是主因，热水泡脚是诱因。高血压患者的鼻腔血管壁很脆弱，在血压控制不好时，很容易引起鼻腔出血；加上热水泡脚后，下肢血管扩张，足部皮肤的血流加速，导致血流不止。
早起后眼睛一片血红竟然不是眼病
高血压是常见的一种慢性疾病，但目前仍有不少群众对高血压认识不够，比如赵女士和她的儿子小陈。
59岁的赵女士，家住城区，平时在家里带孙子，身体向来感觉不错。但前两天，她突然在起床刷牙时发现自己右眼一片血红。儿子小陈连忙将她送到医院眼科就诊。
眼科医生经过初步诊断为眼底有出血，考虑到赵女士已59岁，便让她先去测量血压。
结果赵女士的血压竟有190／110mmHg。如此高的血压，眼科医生马上让她转入心血管内科就诊。
来到心血管内科，小陈不解地询问：“医生，一早醒来我妈的右眼出血了，去眼科看病，一量血压，眼科医生让我们来这里看看。我妈妈平时头不晕，就是眼睛出血，怎么会血压高呢？”
心血管内科专家解释说，高血压是一种常见的心血管系统疾病，不一定所有的高血压患者都有头晕、头痛等症状，这些病人中约70％有眼底改变。眼底出血可能是血压过高引起动脉出血、渗出。
最后，医生给赵女士做了紧急药物降压处理，血压慢慢降至150／90mmHg左右，但仍需长期持续口服降压药物维持血压平稳。
高血压患者能不能喝酒
得了高血压之后，每天都要按时吃医生开的药，有的患者觉得按时吃药就可以放心喝酒了，可能很多高血压患者都有这样的“共识”。
这不，一位高血压患者在和朋友聚会喝了几杯酒之后，开始一切正常，慢慢的过了几个小时之后血压上升了。来到医院，医生好好给他“补了一课”。
专家表示，喝酒后，酒中的乙醇进入人体后，会直接作用于血管平滑肌，使血压降低。此外，被肝脏中的乙醇脱氢酶氧化代谢成为乙醛，乙醛具有毛细血管扩张功能，皮下毛细血管扩张后，血液淤积在外周，使血压降低。
这个时间很短暂。在刚开始饮酒的3-5小时内，血压一般有不同程度的降低。不过，这种现象不会持续太久，过4-5小时后，血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压出现反弹性增高，更容易诱发高血压急症。
如果长期大量饮酒，会使得夜间血压增高，血压昼夜波动节律失调，对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。除了升高血压以外，长期大量饮酒和急性酒精中毒都可能使血液处于高凝状态易导致脑卒中。酒精含有较多的热量，会增加体重，导致超重甚至肥胖，而这也是高血压的主要危险因素。
引起高血压的重要因素
1、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明，饮食结构对高血压有一定的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另外有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
2、职业环境与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压。
3、遗传与高血压：大量的临床资料证明，高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
4、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2-3倍。
5、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
6、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风发生的危险。
高血压易引发的疾病
1.冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。
2.肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不及时，最终发展为肾功能衰竭。
3.糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。
4.脑卒中：俗称“中风”，62%的中风是由高血压引起的。脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病。
高血压的用药和控制
一旦确诊患有高血压，应当合理、安全、规律服药。这样才可以有效地减少高血压所带来的危害。服用高血压药物时候，也要注意以下事项：
1、 忌突然停药。
2、 忌快速降压。
3、 忌不规律服药。
4、 忌不定期检查。
在平时生活当中注重饮食和运动
1、饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉。
2、体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。
3、运动管理：
A、要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。
B、做适量：体力消耗大的体育运动，如打球、游泳、骑单车等。
C、天天做：日常体力活动，如爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。
如何正确测量血压
1、建议测血压前30分钟内不喝浓茶、咖啡，不吸烟、饮酒，也避免憋尿。
2、测量之前*坐静**5分钟，避免剧烈运动。
3、找准位置，避免气囊太紧或太松，这样得出来的血压数值，才更具临床价值。
4、初诊患者、正在调药或血压处于波动期的高血压患者，每天早晚各测一次血压，连续测5-7天即可；血压控制较平稳的患者，一周只需测量其中一天的早晚血压值；健康人群一年测1-2次血压即可。