该聊聊抑郁症了！
昨晚我刚刚得知Coco李文去世的消息，情绪是平等的，爱是稀有的/自我终是孤独的。非常的震惊！在我的初中和高中的阶段，Coco李文的歌真的是给我带来了很多美好的力量，她真的可以说是用美好的歌声和惊人的毅力生命力。
在陪伴我们这一代歌迷长大的天后歌者，我·记得我是唱着她的《想你的365天》，考进我们常州五中的那个，在我们城市很有名的艺术高中那个时候我不知道考声乐原来是考美声的或者是要考民族唱法的。但是我只知道当时我只要拿李玟的歌就足以证明我唱歌的能力和舞台的表现力，真的也是非常感谢她的歌能够让我开始了我的所谓的艺术生涯。
我看了很多李玟的报道，有说她的病情是先天的腿部问题一直没有得到解决，所以一直生活在身体承受着痛苦的状态。里面也有说到她的感情问题，在她十多年的婚姻里面丈夫屡次的出轨，她为了生孩子甚至做了9次的人工都没有成功，最后走到了离婚的结果。我虽然没有真实的见过她，也不会真实的认识她，但是我可以想象这样一个用顽强的生命力无限的魅力征服观众的歌手，却始终感受着她身体的疼痛。
当我们每一次都在赞叹她哇，你就像一个战士，哇你好厉害！她可以飙高音，她的舞姿太帅太迷人太性感了。这个时候的她其实一直在一个好痛苦，但是你们都看不到你们感，受不到你们只是在赞叹我的美好，而我却始终在一个这样孤独的状态里面拥有优渥的生活，丈夫也很成功但是他出轨，出轨说明他并不爱我，可是明明有那么多的歌迷喜欢我，我真的值得大家那么喜欢吗？
作为妻子没有办法生育，我又有什么条件能够让丈夫来爱？抑郁症其实就是对自我的价值能力评定的丧失，一面是观众看不到真实伤痛的她的那种无限的魅力。一面是身边的看到了她的真实的生活状态的满不在乎和背弃，不断的自我怀疑是不是自己的问题，觉得好像自己总是多余的那个，是不是三亡就可以不那么痛苦了，也不让大家那么为难了。
是不是三亡就可以做那个最真实的自己，不需要那么的努力，我不能确定这是不是她真实的心路历程。但是从这些已知的信息中我感受到属于她的房间里面好像一直都有一只大象，一只被周围人视若无睹的大象，而她已经被这只庞大的大象挤压的喘不过气来了。
阳光型抑郁症一种最没有办法让周围人能够轻易察觉到的抑郁症的类型，因为她时常表现的很阳光很快乐，你完全不知道其实他并不开心。我想让你知道的是一个人的开心和难过，他就像是一对双胞胎，他们本是和谐和共处而且是平等的状态。而今天我们欢迎开心*制抵**难过，仿佛开心就是应该的是天经地义的，不允许难过的出现那这个时候天平他就失衡了。
人的情绪的常态其实是一个无情绪的，是一个平淡的状态是没有开心，也没有难过的一种平静的感觉。当你总说开心就好，我只要开开心心的生活他是会有问题的。当你认为开心才是一种正常的合理常态的生活状态话，你会因为偶尔感受不到开心就开始怀疑自己是不是出了什么问题。会产生一种我怎么不开心了呢？会产生这种焦虑，其实开心一下下或者难过一下下都是非常正常的情绪，包括愤怒和恐惧。虽然我们会感觉这些情绪很负面，但是这些情绪不会因为你的否定或者你的视而不见就凭空消失。这些情绪的能量如果没有被合理的释放出来，就会堆积在你的身体里面，变成其他的力量攻击自己或者他人。人之所以为人本身就是有七情六欲，这是一件非常天然的事情，我们要学会识别我们自己的情绪，允许他们的存在，找到适合自己的方式去消耗掉这些情绪，感觉很愤怒很暴躁。你可以去跑步可以去练拳击，难过的时候哭一哭或者找朋友喝一顿酒，去骂一骂渣男吐吐槽等等都可以，或者去体验一些。
现在市面上有很多的疗愈的课程，不要等到这些被压抑的情绪开始攻击自己的身体机能的时候，这个时候才觉得这是问题，这个时候就需要去靠药物治疗了。
另外我还想说爱情不是必须的，幸福也不是必须的，感受不到爱也是生活的常态，正因为爱情和幸福很难得，所以才会让人们去追求和追逐。文艺工作者很艰难的一件事情就是工作和创作状态始终在歌颂爱情，歌颂幸福美好。之所以值得歌颂，正是因为这些东西来之不易非常难得，所以不要看偶像剧式的那种爱情你可以看可以消费，但是不要相信这种存在的真实性，就算真的有也是非常小概率的事件。
生命是自己的，从生到死都是需要自己去面对的，不可能因为有一个人的爱，你就可以不用面对去逃避病痛和死亡，他最多最多只能做到的只是陪着你，痛是你自己痛，所以要多把好的情绪，心情的感受关注点放在自己的身上，只有自己吃饱了，你才有多余的梨，心甘情愿也乐意的分享给别人。
当你还在缺失对自我的关照，怎么去强调爱别人呢？你也无法控制别人脑子里是不是真的爱你，他们说的爱跟你想要获得的爱大概率又是不一样的。唯一验证的方法就是看他们做了什么。
我们表演学科经常说的是最有力量的语言是行动，最没有力量的行动是语言。讲话真的是一件太轻易的事情了，不要因为对方说了一句什么话就否定自己的价值，那只能说明他心里投射出来的他自己一文不值。
梦里你在回家的路，回家了。coc0李玟。