第一个阶段：肝气郁结
常见有心烦、抑郁、胸胁胀满，或者胀痛、嗳气、月经不调等等；伸出舌头，舌边是红的，舌头两边有时候会鼓胀。
第二个阶段：肝郁脾虚
当肝气郁结进一步发展的时候，就会出现肝郁克脾土，出现胃口差、食欲不振、腹胀、四肢倦怠、精神不好、屁多，大便稀痰；伸出舌头呢，舌体是胖大有齿痕，舌苔白腻。
第三个阶段：肝郁化火
当肝气郁结售时间久了就可以化火，这时候出现舌质发红、有裂纹，胸胁或者小腹窜痛，脾气急躁易怒，头晕胀痛，面红耳赤，口苦咽干，甚至失眠多梦，睡眠浅，耳鸣口干，小便黄、大便干等。
第四个阶段：肝血不足
肝火灼烧阴液，就会出现阴血的亏虚，平时除了情绪急躁，易发脾气外，还有腹部胀满，眼睛干涩，容易出现疲劳，早醒多梦，睡觉时小腿容易抽筋，容易扭伤，面色无光泽，舌头伸出时颜色很淡。
第五个阶段：肝肾阴虚
中医讲肝肾同源，肝郁日久可以使肾气亏虚，从而出现头晕耳鸣、胁肋胀痛，腰膝酸软，遗精，眼睛干，易疲劳，肢体麻木，口燥咽干，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗等。那么从舌象上来看，是舌红少苔的。
看看屏幕前的你处于哪一个阶段呢？当然，不管你是在哪一个阶段，都可以通过调整饮食，增加运动等方式来缓解症状，如果您无法从这一当中缓解过来，那就要及时就医，进行针对性的治疗了。