缘由:过年开车到处玩，一天坐车达8小时左右，坐了几天，开始腰痛，尾椎骨难受，坐沙发都只敢侧着坐才舒服。
回到家住地后，先去按摩了一回，稍微缓解了一点，还是不行，于是，开始艾灸八髎穴。
第一天:艾灸八髎穴（尾椎处），半小时左右，感觉不到任何热度，八髎穴还是凉凉的。
第二天:艾灸八髎穴，有了热感，有微微的潮湿感，依然没解决腰痛的问题。
第三天：艾灸八髎穴，热感更明显了，出现水珠了，腰痛缓解了很多。
第四天：继续艾灸八髎穴，热感更强烈，也出现了一点点水珠，此时，腰已经不痛了。
第五天:为了巩固一下，又艾灸了一次八髎穴，热感非常强，需要抬高艾灸盒才行，已经不出水珠了，灸处皮肤微红，灸后就是舒服。
连续艾灸八髎穴5天，腰痛神奇般的好了，而且整个腿脚都很有劲。
八髎穴就是尾椎骨处，也就是俗称的尾巴根，自己用手可以摸到，如果凉凉的，平时又常腰酸背痛，腿脚无力，一定要坚持艾灸此穴，你会收到意想不到的效果的！
最后，温馨提醒下，艾灸柱要用粗点的，才能把痛处灸透灸通。
如果腰痛很久的，建议连续多灸几天，晚上看电视看手机时都可以灸的，不占用什么时间的。
有人问，怎么艾灸的？
图片上有，艾灸盒和艾柱都有，在家一个人就可以使用，非常的方便。