禁烟，势在必行
昨天在公交车上看到一个禁烟的宣传篇，一系列关于吸烟对人体的危害，是的 我们都知道危害极大，但是哪又怎样，还是有很多人明知故犯，我们身边这样的人比比皆是。包括我爸爸，在我心中留下最深刻的印象就是"大烟鬼"，哈哈，我知道这样说可能不太好，但是我的爸爸是真的真的超级爱吸烟，导致我从小对烟味就及其厌恶。
也许有些烟民会觉得。虽然我知道吸烟有害健康，但是我愿意冒这个风险，愿意继续吸，你管的着吗？但是如果是在没有别人的私密空间，你愿意吸烟当然没人管得着，但是如果你周围有其他人在，或者是公共场合，你吸烟别人就管的着了，因为有二手烟。
二手烟有两种，一种是吸烟的人把吸入的烟雾再吐出来，一种是香烟点燃时散发出去的烟雾。我们说的二手烟，指的就是这两种的混合，它的危害，指的是对周围的人的健康的影响。那么二手烟对健康究竟有多大的危害呢？
吸入二手烟会立刻对血液循环系统产生不良影响，会导致冠心病和脑卒中，还会增加心脏病发作的危险；二手烟中的物质会影响婴儿的大脑，干扰大脑对呼吸的控制，增加婴儿猝死的风险；不止如此，还有三手烟，是香烟烟雾的残留，来自二手烟的颗粒能够被灰尘吸附，或者被墙壁、家具、衣服吸附，继续存在很长时间，这些就属于三手烟。三手烟的危害可能比较小，目前还没有证据证明三手烟能够引起癌症，但是三手烟中的颗粒能够跟空气中的气体结合形成致癌物。
如果家里有一个长期吸烟的人，你不要存在侥幸心理，指望他能从根本上戒掉烟，我爸爸吸烟已经40多年了，戒不掉了，家里也从来没有指望过他能戒掉。在爸爸抽烟的过程中，我和爸爸的烟整整战斗了20年，直到我大学去了外地。在这个过程中，我自己也积累了很多经验，分享给大家。
方法一：开窗通风
经常开窗通风。开窗通风可以及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低伤害。如果您的办公室有烟民，那至少保证窗户开着，即使在雾霾天，也可以开窗，雾霾总好过二手烟。
方法二：种绿植
种一些绿植。在办公室和家里种一些绿植，还可以摆放一些鲜花。以我的经验来说，虽然鲜花和绿植吸附二手烟的效果并不明显，但是至少可以帮助你保持心情愉快，绿植和鲜花的香气也可以使你的鼻子舒服一些。
方法三：空气净化剂
条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度，消除烟味，净化清新空气，快速灭烟，吸附烟灰，有效制止三手烟，帮助快速方便清洗烟灰缸，不留烟垢。19.9一瓶，便宜划算。
二手烟对人体健康有害，吸烟不仅仅是吸烟人的事，更是大家的事，所以要禁烟。无论是在家还是在办公室，二手烟既然没法避免，大家可以尝试着控制一下二手烟，带来的危害。