最近，小编的同事都不约而同的“病了”，大J上火喉咙痛的说不出话、小H皮肤干到起皮、CC整天困得打打字都能睡着......春天多风干燥，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多小毛病。其实这些春天里的小问题，喝茶都能解决。

上火——喝杭白菊降火茶

春天的季节，身体很容易上火症状，这时可以喝点茶来缓解一下。不过中医提醒，上火也要看是什么火，比如是肝火比较旺，还是心火比较旺？

如果是肝火旺，身体会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。这时可以选择菊花茶，喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等都可以，其中杭白菊去火功能更强。

如果是心火比较旺，舌尖发红、口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等，这种情况就不要喝菊花茶了，这时要喝点莲子心茶。莲子芯性寒、味苦、无毒，具有清心去热、止血止咳等功效。

干燥——喝百合补水茶

春天气温回暖且多风，导致很多人都会出现皮肤、嘴唇干燥等问题，这时不妨喝一杯百合补水茶来缓解干燥。中医上，百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。

先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当茶喝。如果想丰富一下味道的话，放几粒枸杞，一方面点缀茶的颜色，还丰富了茶的口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉，尤其是枸杞，喝完嚼一嚼，还有助于保护眼睛。

春困——喝柠檬醒神茶

俗话数说，“春困秋乏”，春困也是很多人遇到最多的问题。这时候自制一杯蜂蜜柠檬茶，是缓解春困物美价廉的选择。

选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，随喝随取即可。若怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C。还可以在喝的时候放点时令水果，比如草莓、芒果等，味道会更好。

最后，小编提醒大家，春天小毛病多，不仅可以喝茶缓解，更要注意多饮水，加强一些户外锻炼，不仅可以预防上火、春困等春季不适，还可以增强身体，增加身体免疫力，让身体更好！

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