创伤的感受储存在身体里，理智知道创伤已经过去，但身体无法逃离创伤的生理反应。相似的情景、人物、事件都有可能触发创伤的记忆和感受，瞬间把我们带回到当年创伤发生的现场。
创伤的记忆打破了"过去"与"现在"的壁垒，所以"过去"从来就没有过去。在创伤强大的传递力量面前，所有的逃避都是徒劳的，唯有去看见它、尊重它，才能从中找到新的力量去超越它。
创伤已然不幸，但如果从创伤中学习，我们将从中获得积极而富有价值的感悟。当那些充满泪水的、悲愤的回忆得以诉说，并且被倾听时才能真正走出心灵的藩篱，这样的"过去"才能成为未来的序章。
心理治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗的原理是：通过药物改变大脑的生理状态和功能，来调节激素的分泌或作用机制，从而缓解病人的情绪和行为。而非药物的动力取向治疗则是从心理问题的深层原因--人际关系模式和成长经历入手，化解早年的创伤情结。
任何治疗的效果都是有限的，所有的治疗都是在疾病原来基础上的改善。如果他原来的人格基础是四十分，治疗可能提高到六十分但无法提高到八十分。如果他原来就有六十分，治疗可能提高到八十分但无法高到九十分。就好比我们可以把一个人的O型腿矫正得比原来好看一点，但无法把其矫正成一个世界小姐的美腿。
如果一个治疗可以对生命质量有二十分的提升，就足以让我们尊重这个治疗了。但心理治疗和身体治疗一样，再高明的治疗也需要一定的时间和疗程来支持的！只要你准备好了，随时私聊我，我陪你一起走出过去，面对未来。