心律失常，是心脏电活动的起源部位、频率、节律或传导发生异常及障碍。通俗地讲，就是心跳过快、过慢或心跳不齐。常见症状有心悸（心慌）、胸闷、气短、头晕、黑矇（眼前发黑看不清）、晕厥（短暂的神志不清并跌倒）等。平时我们听到的类似于“房颤”、“早搏”、“心率过速”“心脏间歇”“心脏停搏”等等表述，都属于心律失常的范畴。要完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以以采取适当措施，降低发生率。
一、预防诱发因素
一旦确诊后，患者往往高度紧张、焦虑、忧郁，过度关注病情，频发求医，迫切要求用药控制心律失常，而容易忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主、本末倒置。常见诱因包括：吸烟、酗酒、过度劳累、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒、发热、摄入盐过多、血钾低、血镁低等等。患者可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，这比单纯用药更简便、安全、有效。
情绪稳定
（一）稳定情绪：保持平和、稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中，紧张的情绪尤其易诱发心律失常。所以患者要以平和的心态去对待事物，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事能自我宽慰，不看紧张、刺激的电视节目（如球赛）等。
生活规律
（二）生活规律：养成按时作息的习惯，保证充足的睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不应勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞技性活动，适当参加体育锻炼，如散步、打太极拳、做体操、练气功等。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便的习惯，保持排便通畅。饮食要定时、定量。节制*生活性**，不饮浓茶、不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
自我监测
二、自我监测
在心律失常不易被检测时，患者自己最能发现问题。有些心律失常常常有先兆症状，若能及时发现并及时采取措施，则可减少甚至避免再发心律失常。房颤患者往往有先兆征象或称前驱症状，如心慌，触诊脉搏有“缺脉”增多，此时及早休息保证良好睡眠，或许可以防患于未然。
有些患者对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如阵发性室上性心动过速患者在症状发作后立即刺激咽部致恶心、呕吐，或深呼吸，或压迫眼球可达到刺激迷走神经、减慢心率的目的，也能马上转复。
合理用药
三、合理用药
心律失常的治疗强调用药个体化。患者不能根据其他患者的建议而擅自换药、改量，这样做是很危险的。患者必须按照医生的要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时可导致心律失常，所以应尽量少用药，做到合理配伍。
定期检查身体
四、定期检查身体
定期复查心电图，检测电解质、肝功能、甲状腺功能等，因为抗心律失常药物可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊，观察用药效果和调整用药剂量。