天气炎热，很多人为了降温防暑，都会开着空调吃着冰凉的食物。而对于孕期的准妈妈来说，更想在酷热的夏天可以凉爽地度过。我们都知道在孕期饮食有很多的禁忌。那么当酷暑难耐的时候，孕妈可以吃冰凉的食物吗？相信很多的准妈妈们都好奇这个问题。想吃又怕对胎宝宝造成伤害。今天雷氏普爱的小孙老师就来谈谈这个话题。
其实，孕妈吃太多的冰凉食物对胎宝宝是不利的。看到这里很多孕妈是不是很沮丧呢？当然也有孕妈认为这么热的天不吃点凉的食物，怎么办啊？不要着急，我们一一来解答。
吃过冷的食物主要对孕妈有如下的影响：
孕期女性的体质是较差的，要注意营养的均衡摄入，尽量不吃生冷和寒凉的食物。对于正常人来说，吃了过冷的食物都会对肠道和胃部造成刺激，引起腹泻，更何况是孕妈呢，而腹泻有可能导致孕妈子宫出现收缩，而严重的话甚至会引起流产或早产。
另外，胎宝宝对冷刺激较敏感，如果孕妈吃了太多的寒冷食物，胎动会变得频繁，容易影响胎宝宝的正常发育，导致宝宝出生后体质偏寒。所以，为了胎宝宝的健康，妈妈们还是要多加注意的。
那么，孕妈该怎么度过炎热的夏天呢？
其实，偶尔吃一次两次是没有问题的，但孕妈要注意控制好量，尽量不吃，温度上也不要过分地冷冻。
除了吃冰冷的食物，其实平常有很多食物都起到清凉消暑的作用，比如西瓜、冬瓜、绿豆沙等，对于这些食物、孕妈是可以适当多吃一些的。