看到聊天群里，经常有妈妈在问：“我的奶水很清，不是乳白色的，是不是没营养啊？”
你的奶水听了，只想发这个表情给你。
这种问题让我很胸闷，如果是纯亲喂的妈妈，根本看不到乳汁颜色，也压根不会担心这个问题，可是为什么当看到吸出来的乳汁颜色不是乳白色，就会让妈妈变得如此不淡定呢？或者是被家人质疑得不淡定呢？
其实，就像宝宝便便一样，只要宝宝生长曲线正常，精神状态好，颜色真的不重要啊不重要！除非是经常带血的乳汁（或便便），才需要关注。
为什么乳汁会是清的？
乳汁被分为前奶和后奶
前奶：呈淡蓝色，含乳糖比较高，含脂肪比较少，颜色看上去会更清淡。主要为了给宝宝“解渴”。
我们通常看到的比较稀薄的奶，多数是前奶。
后奶：呈淡黄色，含丰富的脂肪，质地比较稠厚，热量很高，能抗饿，主要为了让宝宝摄入能量，增加体重。
前奶含的脂肪少是不是就没营养？
错！前奶中含的乳糖太太太重要了！可以促进宝宝大脑神经系统的发育。
如果说脂肪是让宝宝长身体，增体重的，那乳糖就是让宝宝长脑子，增智商的。
其实我特别不喜欢“前奶”、“后奶”这种叫法，因为会增加妈妈好多焦虑，但为了通俗易懂，我还是沿用了这种叫法。
乳汁的颜色并不是一成不变的，而是会改变的！
母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系密切，所以乳汁可能呈现白色、淡蓝色、淡黄色、淡粉色等等。
乳汁稀薄也可能只是一种乳汁颜色的改变。《乳汁红色、黄色、绿色，还能给宝宝吃吗？》
乳汁的营养成分跟什么有关？
你一定想不到，乳汁的营养成分最相关的因素是母乳妈妈的种属！哈哈哈，不理解？看下图
不同哺乳动物的妈妈，乳汁当中脂肪、蛋白质、乳糖的含量都不一样。
人乳的蛋白质含量并不高，但乳清蛋白占多数，容易消化又含有多种免疫物质。而人乳中的乳糖含量是所有哺乳动物中最高的。
所以你明白了吗？为什么人类是所有哺乳动物中最聪明的？
不同种属的妈妈，乳汁中主要元素含量不同，但相同种属中，比如所有人乳，主要营养成分差别都不大。
都是人类，不同妈妈的乳汁中绝大部分营养元素都是衡定的。比如：蛋白质、脂肪总量、钙、磷、镁、铜、铁、锌等矿物质和微量元素。
即使妈妈的饮食营养和摄入热量有限时，母乳的质量依然足够满足宝宝生长发育的需求。
亲爱的各位老母亲，当你任何时候怀疑自己乳汁有没有营养的时候，挺直了腰板，自信一点，大声说三遍：“我是人啊！我不需要怀疑自己！"
哈哈哈哈
END