为什么孩子爱生病？
这是一个大问题，中西医各有说法，西医说法是孩子们免疫力低；中医的说法是体质寒。这两种说法其实有相通的地方，免疫力低，就是自身不够强健，抵御不了外面气候变化，而体质阴寒，就容易接纳虚风邪气，容易让外来的病毒进入身体。
西医的观点是，孩子免疫力低的影响因素很多，比如：环境污染，维生素缺乏，生活习惯不好，衣服穿多了，睡眠质量不好，缺乏必要疫苗等等。这么看来，孩子的免疫力低是一个不可避免的状态，或者西医认为孩子免疫低是必然的，而孩子免疫力高是很难得的，是偶然的。
中医认为孩子们体质阴寒，又是什么原因呢？
全民皆寒时代！
有位90后的微信大咖写了一篇文章《我们很年轻，但是我们身体很差》，现实情况好像真的如此，越年轻的身体越差，00后，10后，差到远远超过医生们的预期。
知名中医李可先生，在70-80年代就发现国人普遍存在的阳虚体质，他在丰富的临床病例中，开创了大剂量扶阳治病的先例。
李可先生任山西灵石县中医院院长时，西医抢救不好的病人，从ICU转中医科。李可治了上万例西医垂危病人，全靠中药与针灸，而且速效，都在半个月、一个月内出院。
李可先生晚年曾去南方治病，发现治疗效果没有那么好了，其实不是他方法不对了，而是如今的病人身体寒湿更严重了。
在他书里所写的观察，据他保守估计现代人要比70-80年代人的体质要要寒湿两倍以上，这意味着大量中医看不好病的原因，不是中医不好，而是病人体质迅速下降，病重药轻，影响了治疗。
纯阳之体变成虚寒之体
儿童，人们认为是身体最健康的群体，不少中医更是认为：小儿乃纯阳之体。可是现实让人难以接受：儿童的身体虚寒是普遍现象，孩子因虚寒体质而生病的几率比以前高了90%以上！
儿童虚寒到何种严重程度呢？我们过去只有老人或者体弱多病者，才会出现的症状，现在孩子身体普遍出现，比如：容易疲劳，面色偏白而无光泽，消化功能差，畏寒喜热，唇舌偏白偏淡，冬天易生冻疮，容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。
孩子体寒的两大原因
为什么孩子这么多虚寒体质？孩子体寒其实有两大方面的原因，一方面是母亲本身体寒带来的影响，另一方面就是后天生活习惯导致的体寒。
父母体质情况，据专业医生调查统计，80后、90后做爸妈的，95%以上，身体存在三阴证，非常寒湿，所以生下的孩子，从小就先天阳气不足。其次，还是孩子后天的生活环境。
俗话说：十女九寒。大多数妈妈天生体质偏寒，再加上平时不注意身体的保暖，夏天又喜欢喝冷饮，待在室内，对着空调直吹，这样不知不觉就让子宫就受着寒冷的折磨，进而导致宫寒的出现。
可想而知，如果母亲宫寒，那十月怀胎的孩子就会受到很大的影响，生下来的宝宝也会先天禀赋偏虚寒。
另外，宝宝体寒也跟后天生活环境，饮食习惯息息相关。
我们也知道，小孩子贪吃是天性，但作为父母却要时刻注意，不能让孩子吃太多冷的东西，并且要时刻关注天气的变化，给宝宝准备冷暖适宜的衣物，防止寒气入侵体内。
错误的饮食习惯是真凶
一、从母乳开始就在大补
现代普通家庭生活都不差，当家庭有了新成员，有了孩子，只要妈妈们一开始母乳喂养，就开始进入全家督促、所有熟人督促的大补模式，今天猪蹄汤，明天排骨汤，后天再来个人参炖鸡汤，这样不仅婴儿消化不了，更重要的是，给婴儿增加很多成长负担，用来发育成长的能量，都用来消化食物。
二、增强体质就要多吃肉
家长们为了不让孩子输在起跑线，听说什么有营养，花多少钱也舍得，医生也建议孩子多吃肉蛋奶，可为什么现在孩子体质越来越差？现代城市里的孩子，就像温室里的花朵，弱不禁风，他需要的不是补充多少营养，他需要的是大自然的阳光雨露、需要运动!
三、补充维生素多吃水果
适量吃水果确实有益健康，但过量则相反。水果含糖量较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响正餐摄取营养。而且水果生湿伤脾，脾胃虚寒者不宜多吃水果。
四、果汁饮料也能当水喝
为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化，要么消瘦，要么肥胖。原因是饮料中的糖含量过高，对于食欲不旺盛的孩子，糖的摄入过多影响控制饥饿与饱食的中枢，食欲不佳，长期下去，必然造成蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄入不足，影响身体发育。
小孩子体寒怎么办？
关于体寒有各种解决办法，比如按摩，推拿，艾灸，吃药等等，我认为改变生活习惯才是关键中的关键。
一、注意饮食调理
体寒的孩子在平时的饮食中，需要注意调理，可以多吃一些温热性的食物和水果。比较常见的食物有：牛肉、羊肉等等，比较温热性的水果有：石榴、木瓜、大枣，千万不要吃寒性的食物，尤其是夏天的时候，不要吃冰淇淋之类的食物。
二、加强体育锻炼
现在很多小孩子从小缺乏锻炼，所以身体体质比较差。尤其是体质虚寒的小孩子更加了，所以家长们要引起重视，在平时的生活中，让孩子多参加体育锻炼，可以有效的促进血液循环。
三、注意日常护理
体寒的孩子一年四季都是手脚冰凉的，所以家长们在平时的生活中，需要多加护理。比如说：可以让孩子每天坚持使用温热的水泡脚，晚上睡觉盖好被子等，对于调节体寒有一定的帮助。
四、家庭推拿按摩
作为孩子的父母，最好能学一些简单的推拿按摩技术，日常生活中，能够帮孩子进行推拿按摩，不仅能增加亲子关系，还能调理孩子身体健康。
五、多在土地上玩耍
中医理论里面讲：脾胃属土，肺属金，因为土生金，所以脾土生肺金。用今天的话来说就是：当我们脾胃好的时候，吃下去的食物中的营养物质很快就能转化为我们的正气——防御部队，运行得快，能够有力地抵御外来的任何病邪，所以，孩子多在土地上玩耍也能有效调节虚寒体质。
