说到皮肤状态不好，黑头粉刺、痘印色斑等问题都是大家面临皮肤问题的头号敌人，深受大家厌恶。本人也是深受这些问题的困扰，并且是从初中开始，开始了长达七年的斗争时期。在走了无数弯路和撞了无数南墙之后，我终于找到了简单又便宜的护肤方法~（当时对于自力更生，自己省钱买护肤品的我来说真的需要在最便宜的价位中找到最好的。。）

接下来我将给大家讲一下我的个人经验，希望对大家有帮助，在这个夏天也能美美的~

痘痘粉刺、痘印痘坑问题

痘痘粉刺一般都是在人的青春期的时候才出现的，但现在有很多时候在度过青春期之后还是受到这些问题的困扰。因此，我在这里区分开两个层面来讲，大家可以针对不同的层面对号入座找到解决办法~

• 青春期年龄层

由于正处于生长发育和学习时期，平常忙于学习，因此最主要的问题是内分泌失调，因此引起皮肤变黄，长痘痘等皮肤状况。由于未成年时期皮肤还在发育的状态，所以不建议大家购买不知名品牌的护肤品进行盲目护肤，也不要听信太多营销的话说祛痘药膏可以祛痘祛粉刺等等。可以选择性购买，但不能盲目购买，需要挑选温和不刺激的（本人当初就是病急乱投医，买了很多各种祛痘药膏使劲地往脸上抹，最后痘痘没祛成，反而爆发了。。。流泪）

例如这样

大部分祛痘药膏里面都是含有刺激成分的，这样才能抑制你痘痘的增长，因此我在这里建议如果实在忍受不了，或者痘痘情况太严重，直接去医院皮肤科找医生（医院也要选好啊！！！），如果不开药其实挂号费不贵的，相比购买各种产品来说真的是小金额。

同时，最最最重要的是作息要规律啊！！！你仔细想想，本来就是内分泌失调了，你还在继续熬夜，这真的就相当于皮肤在为你的放纵而埋单。明星之所以熬夜之后皮肤状态那么好，是因为她们用的都是贵妇级护肤品，加上各种医美手段。。我们就不要和明星比较了。

当时我就是没好好地去看医生，胡乱购买各种产品，导致我如今脸上依稀残留痘坑痘印，所以各位小伙伴一定要注意！！！

• 非青春期年龄层

这个阶段就是我本人目前的阶段啦！除了痘痘粉刺黑头等问题，有时候还面临着*血丝红**、皮肤敏感等问题。由于我以前在护肤上吃过亏，所以都在谨慎地挑选产品。

第一点，洗脸。

毛巾需要在2-3个月换一次，并且需要定期用100℃的热水将毛巾进行消毒。擦完脸之后，你脸上的脏东西会依附在毛巾上，加上外部环境不够干净，毛巾又是潮湿的，这就给细菌提供了极好的生存环境。

同样，你也可以选择一次性洗脸巾，洗完就扔掉，不要二次使用。千万不要用纸巾！千万不要用纸巾！千万不要用纸巾！重要的事情说三遍！！！可能很多人会觉得纸巾很干净，其实纸巾是最脏的。。。小伙伴们想一下，纸巾在生产过程中都是暴露在空气中的，并且在长期的运输过程中还会沾染其它细菌，因此不是擦脸的最佳选择。

某宝上一搜就有，我就不放图了

第二点，护肤。

如果皮肤敏感、*血丝红**多，建议购买隔离霜。隔离霜在一定程度上为皮肤提供一层屏障，从而减少更多空气中的东西跑到脸上。如果加上痘痘很多，那就尽量减少化妆。因为化妆真的很伤皮肤！！！皮肤长痘长粉刺伴随的问题就是毛孔粗大，此时皮肤本身就是属于敏感类型，而化妆品起到了遮瑕效果，将毛孔全部堵住（当然，如果是使用廉价化妆品可能更糟糕)。万不得已要化妆，一定要选好卸妆产品，将脸上的化妆品清洗干净。

同时，在护肤产品的选择上，我更偏向于选择温和不刺激的。*血丝红**多的，可以尝试使用一下悦木之源的水湿敷，法国珍贵水也不错。

洗面奶要选对，即针对自己的肤质进行选择。

痘印可以通过刷酸的方式进行减轻（小伙伴们一定要谨慎！），痘坑是皮肤已经被损伤了，因此需要通过医美手段进行，不过平日里通过饮食和护肤还是可以稍微减轻的(但最根本的方法还是医美）。

以上讲的都是一些关于有痘痘粉刺黑头的话，日常生活中需要注意的问题，如果大家想知道什么产品性价比更好的话，可以留言告诉我哦~篇幅太长我就不继续讲下去啦，下次继续讲色斑问题，希望各位都能拥有好皮肤~~