悠悠是个24个月的漂亮小丫头，古灵精怪，嘴又甜，所以走到无论在家还是在外，爷爷奶奶爸爸妈妈甚至小区很多老人都非常喜欢她。最近一直不爱吃主食，专挑一些鱼肉和巧克力、巧克力豆当饭吃，一开始悠悠妈以为夏天天气热，小孩子胃口不好，但到了8月中旬，女儿经常开始喊肚肚痛，大便的时候并伴有血块，这可吓坏了全家。送医就诊，医生诊断为静脉曲张，一种由便秘引起的肛肠疾病，就是我们通常说的“痔疮”。
一般来说，2岁的宝宝不太可能长痔疮，幼儿痔疮发病率非常底，但这些年随着生活水平的提高，家长对孩子的饮食随大流，高蛋白，高营养，高脂肪的摄入量加巨，而膳食纤维在食物结构中长期缺乏，使得宝宝的便便很多都是硬硬的长条壮，容易产生便秘，“石头”般的大便会导致肛门破裂，破裂后引发炎症，长期刺激就形成了外痔。
如果家长发现宝宝大便偏硬或者有便秘现象，最好在饮食上进行调节，最主要就是让宝宝多喝水，多吃水果、素材和粗粮。如果宝宝年龄小，可以喂宝宝吃菜泥和过果泥。一定要保证膳食纤维的摄入量，促进肠胃挪动消化。
1、多吃香蕉
香蕉能够清热润肠，促进肠胃的挪动，有助于缓解便秘，体质虚寒的宝宝尽量不吃或者少吃。
2、多吃苹果，喝适量苹果汁
苹果含有丰富的果酸，可将肠道内积压的废物和毒素排出，苹果中含有的粗纤维软化粪便，有利于排泄，将苹果打成泥壮给宝宝食用，而不是青汁。
由于苹果青汁含有大量的维生素B，宝宝可适量喝。但更建议吃果泥。
3、多吃菠菜、芹菜、油菜
这些绿叶蔬菜含有丰富的植物粗纤维，而且含有丰富的微量元素，不仅可以增强宝宝的肠胃挪动，促进消化，有利于排便，也能补充宝宝生长需要的微量元素。对于不爱吃的宝宝，可以做成包子、饺子等多种形式，让宝宝爱上吃。
4、适量喝红枣汁、橘子汁
红枣汁、橘子汁具有润肠的效果，每天适量的给宝宝喝一些可促进宝宝排便，有效缓解便秘问题。
5、喝适量胡萝卜汁
胡萝卜含有大量的胡萝卜素、叶酸、维生素C，所以胡萝卜汁是最好的排毒机和身体补充剂，胡萝卜汁还含有丰富的食物纤维，能维持和促进肠蠕动，对于便秘宝宝来说是非常好的良药。
家长最好培养宝宝有规律的生活习惯，训练每天定时定点的排便，建立良好的条件反射，注意观察宝宝的便便颜色和硬度，不建议家长使用民间土方自制的润肠剂或者泻药帮宝宝排便，因为宝宝的肠道还很脆弱，容易受到更大的伤害。如果宝宝有出血或者腹痛都症状最好及时就医。
