吃货们最恨饭吃到一半时，突然牙根一痛，一坨牛肉丝挤进后槽牙的缝里。继续吃吧，嚼着每一口都是痛苦，伸手掏吧，当着一桌子人的面多不雅观。找个背人的地方拿根牙签赶紧掏，无奈折腾得嘴都张累了，牙缝里还是残存着那么一小点儿，舌头能舔到，就是抠不出来，用手拽、用牙刷都不管用……谁能体会超级“塞牙人”的痛苦哇！
医生说如果你开始塞牙了，基本上就说明牙已经有毛病了。别以为塞牙不是病，一口正常的好牙才不会动不动就截留食物呢！
为什么会塞牙
1牙周病来了，牙齿变松了
牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。但是如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素就会慢慢地刺激牙龈发炎，牙齿就会慢慢松动，出现缝隙。
如果你不想吃饭塞牙的话，首先得预防牙周病，每天认真刷牙、定期洗牙，要知道牙龈一旦退缩可就长不回来了。如果塞牙，请别用牙签剔，否则会加重牙龈损伤，最好用牙线。
2牙齿用久了磨损太多
上下牙的咬合面并不是平整的，上面有沟有坡还挺跌宕起伏的，这让我们的牙齿变得更锋利，食物一咬就断。同时，它们还有另一个用途——食物排溢道，就是让咬过的食物顺着这道“沟”排出去，不要滞留在牙缝附近。
可是锋利的牙齿禁不住日积月累的打磨，牙面上的沟槽总会慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋们和老年人。牙齿的咬合面越来越平，食物排溢道就没有了，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，使劲一咬，就把食物压到缝儿里去了。
3成人龋齿坏在牙缝处
成年人龋齿，大多坏在牙缝部位，两颗牙之间坏了个洞，吃的东西就全填进去了。这种牙缝龋齿还不容易补，如果补牙的材料跟旁边的那颗牙之间接触不紧密，或接触的部位不好，就会导致塞牙。其他一些牙科治疗，比如镶的牙跟其他牙齿接触不好等等，也会塞牙哦。
4智齿这个爱塞牙的祸害
智齿是最容易塞的一颗牙了，因为大多数人智齿长得都不正，别的牙都是从下往上竖着长，可智齿经常从后往前横着长，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
别拿塞牙不当病塞牙危害大大的
很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实害处多了。最直接的，塞牙之后会涨疼，时间长了就会不想用这边的牙吃饭，慢慢就造成了偏侧咀嚼，甚至进食障碍。
塞牙还会让你口臭。塞到牙缝里的食物不容易清除，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味儿。
大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。
所有的塞牙都能治
很多人觉得塞牙虽然不是什么大病，但却发愁它是个“不治之症”，除了剔牙什么辙都没有。但深圳口腔医院爱康健齿科医生告诉我们：所有的塞牙都可以治。
① 填充。
如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。
② 咬合调整。
如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。
③消除牙齿之间推出牙缝儿
百分之七八十的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把他推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。