脑出血后遗症吃什么好？
有什么忌口的食物吗？
谢谢邀请！陈舟医生来回答一下这个问题：
脑出血病多由于高血压和血管动脉硬化、畸形等异常引起，饮食在一定程度上，可以积极的预防脑出血的发生。
您可通过以下措施减少发生出脑出血的可能性：
●积极治疗高血压–这一点非常重要，因为未治疗的高血压是出血性脑卒中的一个常见原因。治疗可包括生活方式改变、饮食改变和药物。
●不吸烟
●不使用非法药品
如果脑出血的原因是血管异常，有时可实施手术以修复该血管并防止它再次出血。
说到积极的控制血压，您可以通过很多措施来控制您的血压。
对于降低血压有帮助的措施包括：
●减轻体重(如果你超重的话)
●选择低脂饮食，多摄入水果、蔬菜和低脂乳制品
●减少盐的摄入量
●进行一些锻炼，一日至少30分钟，一周数日
●减少饮酒量(如果您每日饮酒超过2标准杯的话)
还有就是，推荐大家购买家用血压计也是一个很好的选择，可以在家自查血压方便，清晰的了解自己的血压，有时甚至可减少服药量。
最后，重点说说饮食：其实，尽管国外对于健康饮食，有很多研究，但是尚无哪一种饮食方案对任何人都适合。
但一般而言，健康的饮食包括：
●大量水果、蔬菜和全谷类
●黄豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆和类似食物
●一些坚果，如核桃、杏仁和化生
●脱脂或低脂的奶和奶制品
●一些鱼类
为了健康饮食，限制或避免摄入糖、甜食、肉类和精制谷类也很重要。
