作用：
改善小儿肠胃问题。
操作方法：
第一步，大人先把手给搓热（也可以用热敷袋、艾灸盒或火烤热），再用一只手（左右手不限）的掌心即劳宫穴对准孩子的肚脐，整个手掌轻轻地放在肚子（方向任意，不可有衣服格挡，静心观察）然后捕捉孩子的呼吸频率，随着呼吸按提。
第二步，手随着孩子呼吸时候的肚皮的起、伏而抬起、放下，但是手不离开皮肤。当孩子肚子凹下去时，手也随之轻轻按下去；当孩子肚子鼓起来时，手也随之轻轻地抬起。因为大人的手是完全贴着肚子的，吸力是可以感受得到的。
注意这个过程不能太用力，要轻如鸿毛，尤其是手放下去的时候不能用力过度了，否则会出现呼吸不畅。总之不管是按下去还是抬起来，都不能影响孩子正常的呼吸频率。这个力量实际上很小，具体可以自己去感受。
关键就是要专心和用心，如果感觉没有跟随孩子的肚子起伏了，那就放弃第二步的用力，回到第一步只是跟随。如果大人太累了，也暂停先别做了。
时间要求：
建议在孩子睡着后执行，这样好配合。一般要操作15分钟-1个小时，一岁以内的孩子一般15分钟就能起到作用，年龄稍微大点的时间就得长点了。如果做到位了，一般会出现放屁、长出一口气、咳嗽甚至呕吐等反应，但是一般来说宝宝按摩后呼吸会平稳。
改善反馈 ：
1 .
昨晚给按摩有小泡泡声，今天小家伙真的没拉稀了。便便成型了。太神奇了！已经连续四晚给小家伙做太极按摩，今天上午大便非常好。我会坚持的。
2 .
我昨天晚上第一次试用这个按摩，就按了半小时，还觉得自己老走神不会管用！可是，可是，我女儿这一夜9点睡着的到现在夜里3点多第一觉还没醒！从出生到现在17个月，第一次睡这么长时间！我激动的要泪奔！
3 .
很好用，孩子便秘四天了，给孩子试着做了一会儿，一个小时后就拉了好多，确实感觉肚子里有气泡。
4 .
超级感激太极按摩手法，孩子便秘一周了，今天还是拉不出来痛的要命，刚才坚持用这个手法按摩了20分钟，还没按完就拉了好多出来，肚子也不疼了，泪奔，感激。
5 .
昨晚要不是太极按摩法我算是没法睡觉了。白天老人喂了俩冷肉包子和水果，晚上宝宝睡着后哭醒无数次。十二点多想起这个办法，趁她短暂平静给按摩了十来分钟她就睡沉了，后来又闹了一次，我就加长了按摩时间和次数，又按了两次，她一直睡到早上五点半。感觉肚子有气泡泡。
6 .
我给孩子连续做了半个月太极，起初几天每天一次，后一周两天一次，睡眠食欲最先改善，大便在一周后也有改善。
7 .
放上去没多久，肚子就咕噜噜叫，感觉肠胃在蠕动，昨天有哭闹，后来用了太极放了屁，后半夜睡得很香，今天感觉孩子肚脐里面出来气了，就感觉一个气泡碰到手上破了似的。
8 .
第一次感受到太极按摩的神奇！儿子还在病中，半夜哭闹表情痛苦扭来扭去，摸摸肚子腹胀如鼓，一边安抚一边想办法。稍微安睡下开始太极按摩，用心去跟他的呼吸节奏，很快我自己的呼吸跟他一致，不知什么时候感觉手心很热，貌似有一个小球球在手心和肚脐之间！分神就没了！慢慢他出一口大气安稳地睡了！
9 .
昨天半夜成功给宝宝做完太极，早上放了两个大臭屁，熏死我了！这是好现象吗？之前宝宝长期积食，现在舌苔也很漂亮！
10 .
太极按摩效果真的非常好，我儿脾胃不好，一年来大便都不太成型，坚持按了一段时间，大便好很多，而且比吃药效果好不知道多少倍。
11 .
昨晚宝宝那阵哭啊，满头大汗，不知道怎么哄，最后放床上做太极按摩，乖了，还玩还笑，最后放了四个P，感觉肚脐周围咕噜咕噜，再没那样哭过 。这要是以前我都不知道怎么办。
12 .
我觉得人体很奇妙的，有时候无意中不晓得哪里做对了就好了。我女儿便秘好久，我都绝望了，就机械地每天太极按摩啥的，也没想结果，现在居然也基本正常了，也能吃了，好意外的惊喜。
13 .
我孩上午肚子胀，中午睡着后太极按摩半个小时吧，下午拉了很多，肚子不太胀了，计划晚上再按摩按摩。
14 .
长这么大从来没有过一觉六小时不醒，做了这个就改善了，而且睡觉也不趴哪里了！
15 .
见证了太极按摩的伟大。我儿从过年回来生病之后，一直夜啼，翻来覆去，没有做啥处理。前日看到朋友圈再次温习太极。昨天白天我抱着他做了20 分钟，晚上爸爸抱着他做了30分钟，昨晚他一觉到天亮。
改善的案例太多了。一切贵在坚持！
还有很多想写的，想说的，咱们下期见！
让我们成为一名懂营养的妈妈！妈妈懂营养，宝宝少生病！
写作编辑：首席儿童营养师
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