近日，江苏省淮安市妇幼保健院眼科接诊了一名一岁近视患儿，这也刷新了该院近视患儿年龄最小记录。一岁多的宝宝，一百多度的近视，拿到这么一份体检报告，孩子的家长傻眼了，这么小的孩子也会近视吗？医生通过了解发现，原因在于这个宝宝的爸妈过早地给孩子进行视频的早教。

无独有偶，在一档伊能静参加的综艺里，细心的网友发现，小米粒才4岁就已经戴上了眼镜，而且能看的出来镜片还挺厚，伊能静曾在直播中说过，给孩子戴眼镜是为了纠正视力，米粒再戴大半年就可以摘掉眼镜了，这让网友们大喊心疼。

我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。国家卫生健康委等6部门曾专门联合发文，明确表示近视是一种不可逆的变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复——也就是说，近视不可治愈！

专家建议2岁以下的宝宝，建议尽量不要看电视。如果实在要看，看得时间越短越好。2-3岁宝宝，每天控制在30分钟内，最好看15-20分钟就休息5-10分钟左右。

导致孩子近视的原因：

1，遗传因素

近视有一定的遗传倾向，但对一般的近视来说，这种倾向不是很明显。遗传导致的近视，会发生的比较早，有的2岁就达到了上千度的近视。如果父母一方近视，那么孩子近视的发生率在不受干预的情况下是24%左右；如果父母视力正常，近视发生率在12%左右；如果父母双方高度近视，孩子近视的发生率在不受干预的情况下是90%左右。可见，如果父母双方都有高度近视的话，孩子的近视发生率会大大增加。

2,长时间，近距离，不间断的用眼才是导致近视的祸根。

上述案例的一岁近视宝宝很多人认为是电子产品惹的祸，其实背后的真凶是无节制不间断的近距离用眼的习惯。在《眼睛好世界才明亮》这本书里，作者作为眼科医生接诊了一个真实案例：一个几乎完全不看电子产品也不玩手机的5岁小朋友却近视了。通过聊天发现，原来孩子很小的时候就学习弹琴，每天几个小时。眼睛一直盯着琴谱看。这样一来自然很容易近视。所以在眼科界有一句话是“十个琴童，九个近视”。

如何知道孩子近视了？这几个行为一定要警惕：

1，孩子看电视越来越近

3岁的孩子一般视力在0.6左右，孩子一般三四岁就可以少量看电视。如果视力能在0.8左右，就能在正常的距离下看电视。如果发现孩子不断的往前凑，也许是为了克服近视和散光造成的物像不清。这个时候家长就要高度警惕孩子是够患了近视或者弱视，需要立刻带孩子去医院检查。

2，孩子看电视写作业经常歪着头

导致这种情况最常见的原因是，孩子存在先天性的散光。第二种可能是存在斜视。无论是由于散光还是斜视造成孩子的歪头，久而久之，都会对孩子产生非常严重的后果。比如说，孩子在发育过程中经常歪头，孩子脊柱、面颊、牙齿会出现畸形，因为孩子的脖子、牙齿和面部很柔嫩，骨骼还没有完全地发育定型，如果长期歪头，即使视力可以靠长大以后戴眼镜矫正或者做手术矫正，孩子的面部、颈部畸形却是不能够再改变的。因此，告诫各位家长，一旦发现孩子出现歪头看东西的情况，要立刻带孩子到医院去检查，排除是散光或斜视的可能。如果有斜视，则需要尽快手术。

3，孩子总喜欢眯眼看东西

如果你发现孩子眯眼睛看电视，就应该立刻提高警惕，带孩子到医院去做视力筛查，判断孩子是否存在近视或散光，如果检查出患有中度和重度的近视和散光，就需要早点给孩子配眼镜治疗了。

4，孩子总是喜欢揉眼睛

孩子总喜欢揉眼睛很可能是屈光参差。指的是两只眼睛近视或远视的度数不一致或相差很大。当看东西时，近视度数大的眼睛和度数小的眼睛总是在“打架”，一只眼看得清楚，一只眼看得不清楚。这个时候，孩子就会形成一种下意识的动作——用手去揉那只视力不好的眼睛。揉眼睛，本身就是对视力不好的一种缓解，同时也是一种克服干扰的动作，实际上，承担视觉的依然是那只“好眼”，这时妈妈总是以为孩子看东西累了，其实是视力出了毛病。

5，孩子突然对绘本不感兴趣了

如果孩子哪天对绘本不感兴趣了，很可能说明眼睛的调节系统出现了问题，出现了近视。这个时候孩子就看不清楚了，家长要多多注意。不过最重要的是，一开始就不要让孩子在车上、地铁上，强光下看绘本。

6，总说看不清黑板，成绩一落千丈

如果孩子时常抱怨教室光线太暗，或者黑板反光看不清；考试时经常看错题，学习成绩无缘无故下降，常常需要借别人的笔记来抄等，特别是当孩子不愿意学习且无法准确表达原因时，千万不要一味觉得“这孩子真不听话，不好好学习”，要仔细查找原因，有可能是他的视力出了问题，有可能是由于屈光不正或散光，这个时候，要及时带孩子到医院进行检查和治疗。

如何预防近视？

1，每天2小时户外时间是最有效的天然法宝（重点！）

这是因为，在充足的自然光线下，瞳孔会变小，成像更加清晰。同时，相比在室内近距离盯着一个东西看，眼睛更喜欢“远距离”和“视觉追逐”。家长们可以鼓励孩子多在室外进行踢足球、打乒乓球、转呼啦圈、跳绳等户外运动，在视觉焦点的来回切换中，锻炼眼球的调节功能。有的家长会产生疑问，在室外是不是一定要跑、跳，才能有效保护眼睛呢？其实，在室外与运动与否无关，即使在外面站军姿，也可以保护眼睛，重要的是在户外暴露时间的长短，比如每天户外运动的时间累计达到2小时，才能有效保护眼睛。

2，带孩子放风筝，打羽毛球

我们平日里的眼球运动常常是“向下看近”的状态，很少“向上看远”，但是放风筝还有打羽毛球的时候，需要专注地盯着远处高空的物体看，眼部肌肉能够得到放松、休息。与此同时，能增加亲子互动，大人能保护颈椎，孩子也能放松身心，同时可以增加眼睛里“照相机”的调节功能，可谓“一举数得”。

3，端正度写坐姿势，减轻视疲劳

教孩子坐姿要端正，头放正，背挺直。牢记“三个1”原则——书本离眼睛1尺，笔尖离手指1寸，胸部离课桌1拳；读、写半小时后，要休息5～10分钟，两眼向远处眺望，最好看向远处的建筑、绿色的树木；光线不能太强，也不能太弱，更不能在阳光下读写。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线；提醒孩子不要在车上看书，因为车子颠簸，眼睛容易调节痉挛；更不能让孩子在床上或被窝里打着手电筒看书。



4，掌握20-20-20护眼法则

有位美国专家总结了儿童的正确用眼方式：用眼20分钟后，注视20英尺（约6米）外的物体至少20秒。这种注视切记要不眯眼，不眨眼，要认真注视这件物体的形状、轮廓和细节，使眼睛处于一种活动的状态中。特别建议：不要让孩子每次只休息20秒，可以让孩子多休息一会儿。

若室内没有足够的远眺条件，有一个使用“室内模拟远眺视标”模拟远眺的方法。当孩子的近处用眼达到20分钟时，可将此视标放置在距离孩子眼睛2.5米远的地方，让孩子抬头注视这个视标。

注视方法：让孩子的视线从视标外圈逐步向内圈缓缓移动，整个过程不低于20秒，起到充分放松眼睛的作用。

5，平衡膳食

眼睛也需要营养，平常饮食中应注意添加蔬菜、水果、豆类食品和鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物。保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。补钙也能强壮眼睛，多吃胡萝卜素亮眼，家长可以在做饭的时候，多给孩子变换一些花样。

写在最后：

孩子的近视问题不容忽视，从出生起就要注意预防近视。如果已经近视，那一定要做好科学防控，该戴眼镜的必须戴，有效防止视力越变越差。

我是@墨兮妈妈，每天给孩子读书的二胎妈咪。关注我，育儿路上一起成长。原创不易，如果本文有帮助到你，欢迎你的点赞评论和转发~

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