最近收到很多私信问我：“我家宝宝都两岁了，就是不长个儿怎么办？”
@悄悄妈：“看着比同龄的宝宝都要矮一节，心里真是着急啊。”
@缘分天空：”我家宝宝不爱吃荤腥，就喜欢吃点饺子，面条，胡萝卜、蔬菜之类的，比较挑食，该怎么办？”
@宝妈贝贝：”比我家宝宝小几个月的都赶上他了，真的好无奈啊。”
别急，现在，苗苗妈就来为大家支招儿！
其实作为家长，我们最先要搞懂的就是影响宝宝的长个的原因了。
总结一下，主要以下几个方面：
1、遗传
2、睡眠质量
3、微量元素，特别是钙、锌是否缺乏
4、营养搭配是不是均衡
5、有没有特殊疾病
排出遗传因素外，影响宝宝长个最大的因素是营养。2岁的宝宝，饮食不用像以前一样做的很碎，选择性也广。所以，宝妈要做的就是做好食物的搭配，保证孩子能获取到充足的营养。
春季，是宝宝长个儿的黄金期，这个时候比其他季节都要长得快，而且最主要的是补钙。做好了还能让孩子身高窜一窜哦。
春天建议给孩子可以吃虾，虾的蛋白质非常丰富，是鱼、蛋、奶的好几倍，而且肉很鲜嫩，宝宝容易消化吸收。另外，它的钙含量是非常充足的，宝宝缺钙会影响长个儿，所以吃虾对宝宝长个儿很有帮助哦。
下面，苗苗妈给大家介绍一个美味的长个儿食谱，芙蓉虾。宝妈可以尝试给孩子做哦。
需要准备的材料有：
做法：
1、把虾洗干净，先剪去虾须，挑出虾线，去掉虾头，剥去虾皮，保留尾部。
用小刀从虾的腹部轻轻划开，展开后用刀轻剁数刀，但不切断，依照这个方法处理好所有的虾。
2、将处理好的虾放入容器中，加入料酒，盐腌渍一会，还可以再放入些姜末，葱末一同腌渍。
3、把鸡蛋打散成蛋液，把腌渍好的虾放入蛋液中，然后取出再裹上一层面包屑。
4、锅内倒入适量油，烧热后放入虾，小火煎至金黄即可，这样横剖开的虾是非常容易熟的哦，基本上一变色就可以了。
需要注意的是
1、海虾的腹部不要切断，否则无法造型；
2、下锅炸之前，将虾尾梳理一下，使它们完全展开，这样能保持漂亮的造型；
3、虾尾一变颜色就捞起海虾，以免虾肉太老；
4、油温不要太高，以免炸糊了
这样做出来的芙蓉虾色泽金黄，口感酥脆鲜美，小孩子特别爱吃！两岁半到三岁的孩子都可以吃哦。
这道简单美味的长个儿食谱，宝妈快学起来吧！
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