知乎上有个问题: 怎样处理自己的不甘心？
生活中总有很多实现不了的愿望。
比如说你想进NBA，可是你身材瘦小还多病。
比如说你想买一套房，但是房价要4W/平米，而你的能力每个月只能赚4K。
比如说你喜欢一个女孩，不管再怎么努力她都不接受你，最后她和别人在一起。
为什么老天爷要这样对你，
为什么别人能得到而你不管怎么努力都得不到。
要怎么处理这种不甘心呢？
有为网友回答到: 不要止步于不甘心
不甘心是人非常正常的一个想法，且还是很重要的一种，因为当我们感到不甘心的时候，我们内在动力系统就会被启动。
人在实现自我目标、不停前进的过程中会经历以下的部分：
建立目标（习得或者观察习得）→努力向前（唤起动机）→遇到挫折（实践磨合）/获得成功（实践磨合）→感到不甘心（情绪体验以及反思）/感到成就感（情绪体验和反思）→再次调整（重新规划）→建立目标→努力向前
这是一个不断循环反复的过程，由于这个过程我们不断地向前前行，达到一个又一个新的目标。但也有时候我们会被卡在某一个地方，比如说卡在不甘心这个阶段。
卡在这个不甘心中，人会不断地反复体会这个不甘心的感觉，每每想起来都会觉得如此不公平、委屈、沮丧，后来慢慢地消沉下去。
要想顺利面对不甘心，不被卡住地走到下一个环节中，我们需要做两方面的事情：
1．要给予不甘心以充分的情绪体验。不甘心是一个很难受的事情，这确实会给人带来许多挫败感和沮丧。这些感情需要一个安全、稳定、充分的释放空间，以及温柔的支持和照顾。
2．反思我到底卡在了哪里。在这方面，你需要反思到底你在面对这个不甘心的时候卡在了哪？我们忽略了自己什么样的自我功能。
被忽略的能力其实往往是我们走入下一个阶段的关键。反思到底我们忽略了什么，可以有效地帮助我们顺利地制定新的目标、重新规划。
总的来说，不甘心是人的一个非常正常的反应。但卡在不甘心这个阶段，却会给人带来很多的麻烦。如果你也卡在这个阶段的话，不妨去试试看上面两个方法，相信你会有很有意思的发现。
《知乎周刊》