今天要给大家分享的是
背后运球的动作
很简单同时也很关键
有点挑战性的动作
首先背后运球的动作
可以分别做多几个不同的
分别是跑两步背后运球
还有行进间背后运球
或者从背后拍球然后接起
我们不知道比赛中
会出现什么情况
所以多练不同的动作比较好
最基本的从背后运球
然后身体稍微倾向一侧
可以拉开空间
借此为投篮创造许多好机会
因为很多时候让球绕到背后
我们就可以直接投篮
或者突破上篮
所以只要稍微改变一下角度
让我们的身体往
移动的方向过一点
就会可以创造出空间
要往防守方向这边走
不要往另一边
这样才能拉开空间
这就的创造出投篮空间了
很多著名球星
都特别喜欢这一招
背后+反胯下运球
背后运球往防守一侧
吸引防守
可以稍微往防守方向倾斜一点
然后从腿间把球传回来
创造空间
如果防守离太近了
就不要直接从胯下运球
还有注意一点
往胯下运球时
不能从胯下直直地把球绕出来
是要有一个角度
倾向于你身体移动的那个方向
推向前脚在的这个方向
这样防止被防守断球
球在外侧，很难被抢
这样对球就有一个保护的作用
另外一只脚就阻挡了
防守的很多动作
完整动作
背后+转身运球
这个动作要注意细节
绕回身后
然后转身继续跑
直接从身后把球
拍到另一边
可以更前一点
用另一只手接球
要保证你接球的手
要在球前面
不要让手在球的后面
另一只手接住球
大幅度转身
接住球
把球抓回来
完整动作示范
背后+转身+背后拉回运球
从背后过可以创造
和对手间更多的距离
对手经常认为你要上篮
会跟着我们
很容易在上篮的时候被截
但如果从他们背后去进攻
那就很出乎他们的意料
急停背后回拉
摆脱防守者
就有了一个投篮的空间
跑的时候球有可能会丢球
持球不稳的时候
要多练习一点
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