*坐静**时头晕是什么原因呢？
最常见的有两种情况。
第一是本身自己身体就有问题，比如说平时走路头晕，或者早上起来刚起床也头晕，多见于老年人。
或者四五十岁的人，长期饮酒，会造成这种头晕。
还有一种情况多见于年轻人，比如说二三十岁的人，他们平时不头晕，但是*坐静**时会出现头晕。
善行无辙迹
头晕是因为我们太过于专注集中在身体的上部位。
我们常说要守丹田，上丹田或下丹田，头晕建议守自己的上丹田，额头眉心的位置。
出现头晕，我们要把自己放松，不要刻意地去意识守丹田的位置。
如果你一坐下就头晕，或许我们身体本身已经出现问题，先不要去*坐静**，然后先在日常生活中调节头晕的情况。
第一多运动，第二减少饮食。
善言无瑕谪
让自己的身体不要有负担，头晕的情况会慢慢得到缓解。
这是我们在*坐静**方面去探讨这个问题。
方法并不适用现实生活中因为其他问题产生的头晕，需要大家去辨别。
今天的分享就到这里。
练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。
如果你有这方面的问题欢迎评论留言。