1、减肥，是女生一辈子的事业
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最近讨论案例，说到进食障碍（eating disorder）。
一个女生，减肥的过程中，由于长时间忍受饥饿，有一天忍不住暴饮暴食，便觉得十分罪恶，所以便去催吐。第二天接着暴饮暴食，然后催吐，如此反复。已经控制不住自己，因为只有食物塞满身体的时候她才能感觉到满足。可是发胖的罪恶却让她越来越痛苦。
像不像你？
我想十个女生中，一定有十一个都曾减肥过，无论是否成功，豪言壮志肯定立下过不少。
一个朋友，1米6,100斤，每天喊着减肥。可是每天都要吃肉，吃肉的时候问她你不是要减肥么？她说我想吃肉的时候你竟然跟我说要我减肥？第二天接着喊减肥，接着吃鸡腿。
是不是你？
另一个朋友，80多斤，每天还在喊着我要减肥，我想说，还有肉能减么？都80斤了，还减，要我们怎么活？
对于女生而言，无论多瘦，都认为自己胖。都想更瘦。
他们减肥的时候，也许有点胖，也许根本就不胖，但当他们患上进食障碍后，特别是厌食症患者，往往都是苗条得惊人。
2、 进食障碍
什么是进食障碍？
简单的说，分为厌食症（神经性厌食）和贪食症（神经性贪食）。不管是厌食还是贪食，都可能有进食后的“清除”行为，比如催吐或者服用泻药。按照美国的标准，当BMI低于15时，就可以诊断为重度进食障碍。
造成进食障碍的原因是什么？
（一）个性因素
常见典型的人格特点——追求自我控制、追求完美和独特;爱幻想，不愿长大等。在青春期即容易表现出自主性和依赖性的强烈冲突，引发进食的问题。
爱美是天性，但是太过就不好了。
（二）家庭原因
家庭因素在进食障碍的发生、发展、维持和康复中都可能起到重要作用。常见的进食障碍家庭模式：
(1) 家庭成员的情感紧紧纠缠在一起，无法分清彼此—— 爱着你的爱，痛着你的痛;
(2) 父母对孩子过度保护;
(3) 父母冲突，孩子卷入其中，背负过重的负担;
(4) 家庭模式僵化，无法适应孩子的发展——永远用对待婴儿的方式对待长大的孩子。
自我控制进食并不能成为你独立的象征，真正的成熟是内心的强大。
（三）社会原因
现代社会文化观念中，把女性的身材苗条作为自信、自我约束、成功的代表。所以青春期发育的女性在追求心理上的强大和独立时很容易将目标锁定在减肥上。
而媒体大力宣传减肥的功效，鼓吹极致身材人人皆可拥有，也让追求完美、幻想极致的女孩更容易陷进去。
这个社会如此浮躁，每个人都应该守住自己的底线，纵使买家秀和卖家秀差别很大，但是身体才是革命的本钱，爱惜自己，保持健康的体魄，才能有机会选择你想要的生活。
3、 如何治疗进食障碍
治疗方式：
（一）躯体辅助治疗
厌食症 ：包括营养重建和治疗并发症。营养重建是指帮助厌食症患者重新开始摄入足够的营养，以改善严重的营养不良，恢复健康体魄。治疗并发症包括处理由于严重营养不良已经造成的各种躯体合并症，如贫血、低钾、低磷血症、感染、水肿、饥饿性酮症、消化不良、便秘、营养不良性肝功能异常、甲状腺功能低下等。
贪食症：纠正由于清除行为导致的水、电解质紊乱，最常见的是呕吐和导泻、利尿导致的低钾血症。在控制前述行为的基础上可给予口服补钾或静脉输液补钾，同时监测血钾水平，直至恢复正常。
（二）心理治疗
厌食症：心理治疗包括行为治疗、支持、认知治疗和家庭治疗等。
贪食症：行为治疗、支持治疗、认知治疗和家庭治疗的原则同神经性厌食。团体治疗对贪食症患者的康复有明显的疗效，一般分为认知治疗团体和人际治疗团体两种。
（三）精神药物治疗
厌食症：治疗主要是对症，应选用不良反应小的药物，且以小剂量治疗为宜。
贪食症：氟西汀对贪食症的进食冲动控制有效，剂量为20-60mg/日，其他SSRI类药物也可试用。
身体是自己的，更应该认真呵护。任何事情防患于未然，不要因为所谓的美和扭曲的美而把自己逼入悬崖。但是也要尊重事实，如果真的因为进食障碍而感到困扰，无论是寻求心理咨询还是住院治疗，都应该趁早。凡是服用药物，都要遵医嘱，切忌不要乱用药。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
作者：萌点点，国家二级心理咨询师，21点心理学专栏作者，不够文艺的可爱小姐姐
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