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有一次跟朋友在家中闲谈，朋友带了自己的孩子小雅一起过来，我发现，小雅几乎全程都没有讲话。朋友刚刚带她进门的时候，她就躲躲闪闪的，看到我之后有点害羞的样子，朋友让她喊阿姨，她也不想说话。朋友说这孩子就是这样，每次出门都很害羞的样子。

家里几个孩子都在课堂玩玩具、打闹，玩的很开心，但是小雅一直躲在妈妈的后面，我叫她，她也不怎么理我。朋友让她下去跟小朋友玩，她只是摇摇头。

朋友说："平时在家还好一点，只要是带她出去外面，让她喊人，就是不喊，让她跟别的小朋友往，就赶紧躲起来，这让我有点无奈啊！"另一个朋友也说："我家孩子也是这样！从来不会主动找别人玩，不会主动去交朋友，就是喜欢一直躲在家里，话也很少说。"

确实，听过不少家长抱怨自己家的孩子不主动社交，不喜欢跟别人一起玩，整天都待在家里不出门，喜欢一个人默默做事情，融入不到群体中。如果孩子长期都是这样的状态，那么家长要警惕了，要防止孩子出现"社交退缩"，对孩子的各方面造成影响。

警惕孩子出现"社交退缩"

1、 "社交退缩"

那么什么是"社交退缩"呢？"社交退缩"，简单来说就是孩子在社交的时候表现出害怕的情绪，选择不去参与到与其他人的交流之中。从科学层面上来说，社交退缩症是一种社交障碍，是一种害怕与人相处、沟通的心理问题。在集体生活面前不能很好的展现自己，会紧张、局促，害怕出错。导致退缩、不敢社交，从而导致恶性循环。

如果孩子一直处于"社交退缩"中，就会造成人际关系的僵硬，甚至更严重的会造成自闭症，所以当家长发现孩子有"社交退缩"倾向的时候，就应该引起注意，注重带孩子多社交，锻炼其社交能力，走出"社交退缩"的困境。

2、 "社交退缩"倾向的表现

孩子有"社交退缩"倾向，主要有以下的表现

（1） 在家中，讲话次数少，比较安静。每当有客人来时，就会躲起来，不愿意见陌生人。对于外出旅游不感兴趣。

（2） 在班上，每次老师提问的时候，都会紧张发抖，不敢直接看老师和同学们的眼睛。在回答问题的时候声音很小，讲话断断续续。在班里几乎没有朋友，经常一个人走动。

（3） 在外面，不敢主动与人打招呼。遇到陌生人会低头、害羞。如果在餐厅的话，也不敢向服务员提要求。

孩子"社交退缩"，家长要负一定责任

孩子出现了"社交退缩"的倾向，其实很大部分就是由于家庭环境造成的，这其中父母的影响最为明显。所以，如果孩子害怕社交，作为父母的就要负一定的责任。

1、 家长过度保护孩子

有的家长对孩子特别疼爱，也特别怕孩子受伤，哪怕受一点伤害，都会特别心疼。但是过于保护孩子，让孩子处于"温室"之中，孩子没有受到过伤害，也不用考虑外界的事情以及有可能造成的伤害，那么孩子对于这种外界的刺激就没有感觉，自然就只是生活在自己的圈子之中，失去社交的兴趣。

当父母过度保护孩子，孩子的受挫能力就会下降。当孩子受到一点挫折的时候，内心就会很恐惧，会放大这种挫折，从而导致自己害怕外界的刺激。这种情况也多出现在爷爷辈带孩子之中，爷爷奶奶对于孩子的疼爱与保护更为明显。

2、 家长对孩子过于严厉

家长过度保护孩子会造成孩子恐惧社交，而家长对孩子过于严厉，也同样能够导致孩子害怕社交。

有些家长在生活中会对孩子提出很严厉的要求，当孩子一犯错，父母就会严厉地责怪孩子，打甚至打骂孩子。孩子长期生活在父母的"嘶吼"当中，就会觉得自己很没用，会越来越没用自信。没用自信的孩子在外就不敢主动与人交往，会产生自卑的心理，主动远离他人，远离群体。

3、 与孩子性格也有一定关系

当然，孩子不爱社交，也可能是孩子的个人性格问题。有的孩子天生活泼热情，热爱社交，有的孩子就喜欢一个人玩，不爱接触外人。如果孩子天生这样，家长也应当注重引导孩子。

六招化解"社交退缩"

1、 第一招：父母多关注孩子

据分析，导致儿童社交性退缩的原因是多方面的。

有的属于气质性社交障碍，生性腼腆，胆小，好独处；有的属于挫折性社交障碍，由于某次社交情境中不愉快的经历。例如，被人喝斥、抢白而产生自卑，因为寻求自我保护而不愿与人交往；还有些孩子则是由于家庭教养方法不当造成了封闭性格，特别是孩子幼年时处于相对封闭环境，缺乏与同伴交往的时间，而不知如何与人交往。

所以父母在生活中就要注重观察孩子，及时知道孩子的生活习性以及性格，明白孩子在对待陌生人的态度以及处事方式，才能够及时引导孩子，鼓励孩子多社交。

2、 第二招：营造开放式环境

环境对于去孩子的性格培养非常重要。想要克服孩子的"社交退缩"，家长就要注重为孩子营造开放式的环境，让孩子不再处于孤独的环境之中。

家长首先要为孩子营造气氛融洽的家庭环境，不要用"嘶吼式"的方式来教育孩子，给予孩子更多的自信。并且家长要鼓励孩子与别的小朋友多交往，主动与人交谈。当家里来客人的时候，让孩子多与客人互动，可以让孩子给客人倒水、倒茶等等。

3、 第三招：带孩子参加集体活动

带孩子参加集体活动能够有效锻炼孩子的社交能力。父母可以多带孩子去参加一些亲子活动，比如亲子徒步、亲子登山之类的室外活动。也可以经常带孩子去公园里面玩，这样可以多接触大更多的同龄人，孩子跟同龄人之间的沟通会顺畅很多。

4、 第四招：父母给孩子做好榜样

父母的榜样对于孩子的影响也是非常大的。如果父母也是经常没有跟别人讲话，不爱参加其他的室外活动，也会影响到孩子的社交。并且，父母的榜样力量可以表现在引起孩子的模仿，克服孩子的社交恐惧心理。

家长在家时，可以多和孩子沟通，与孩子看电视的时候一起探讨问题。在家中多跟孩子玩游戏，在游戏中教育孩子，鼓励孩子。

5、 第五招：训练孩子的胆量与社交能力

有时候孩子不愿意或者不敢与别人交往，父母可以教会孩子与别人相处。如怎样参与到别人的游戏活动中去，怎样对同伴的友善行为作出回报，怎样跟小伙伴分享食物、玩具，怎样关心、帮助、爱护小朋友，什么时候应该说什么话，做出什么样的表情和动作。

教会孩子这些社交技能，能够让孩子在社交中能够做的好，增强孩子的自信心，学会社交礼仪，孩子才会更愿意去社交。

6、 第六招：让孩子自己解决困难

孩子害怕社交，有时候也是因为孩子在遇到挫折的时候不知所措，会出现恐惧心理，害怕其他小伙伴嘲笑自己，所以会避开别人。所以，家长在平时要更加注重孩子的解决问题的能力，培养孩子的独立性。

遇到问题，不要责怪孩子，要鼓励孩子自己动手来找出解决问题的方法，与孩子一起克服困难，培养孩子独立解决问题的能力。

我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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