每次我们直播的时候，都会有大量家长在评论区写出自己遇到的棘手问题，这也在提醒着我们，养育孩子是一件多么责任重大又富有挑战意义的事情。
尽管每次我们的直播都会尽最大的努力，展现能想到的教子难题，但仍然有很多的家长跟我们留言各式各样的问题。
经过整理后发现，家长的这些焦虑和教子问题都与沟通有着不可分割的关系：
我提醒过孩子很多次，不要乱扔垃圾，但他总是记不住；
孩子做作业总是拖拉磨蹭，老师还跟我说他上课开小差，我该怎么办；
孩子总是跟我对着来，叫他不要做什么，他偏要做什么，让人很是头疼……
今天在这里总结出几个关于沟通的技巧给大家，希望大家能够 知道怎么说孩子才会听，怎么听孩子才会说 ，能把自己所学的知识运用到生活当中，并坚持下去。
01
关于感受
“ 为什么孩子犯错说不得，一说脾气还非常大？ ”
当孩子不开心的感受遭到否定或者忽视的时候，通常会更加的难过。即使你给孩子提出合适的解决办法，也不会有什么好的效果。
孩子难受时需要的就是有一个倾听者，我们只要认真听，简单地回复一个“嗯”“哦”，就能让孩子感受到自己被理解了。
有的时候，我们也可以帮孩子表达自己的感受，就算我们要制止孩子做某一件事情，也可以接纳孩子的感受。
比如： 你现在因为xxx很难受，甚至想时光倒流。
02
关于合作
“ 孩子总是跟我对着来，叫他不要做什么，他偏要做什么，让人很是头疼。 ”
父母指责、辱骂、威胁、命令的时候，孩子通常很难合作。
我们可以寻求一些与孩子合作有用的方式：如，想让孩子打扫地上的果皮。
1. 用一个词表达 ： 宝贝，果皮。
2. 表达自己的感受 ： 看到客厅有很多的果皮，我感到非常的不高兴。
3. 描述自己所看到的 ： 宝贝，果皮都在地上。
4. 给提示 ： 宝贝，果皮在地上很脏，应该放到垃圾桶里面。
5. 提供一个选择 ： 宝贝，你可以把果皮放到厨房，或者客厅的垃圾篓。
6. 写便条 ： 水果和零食很好吃，能够吃完就吃掉，吃不完扔垃圾桶。——爱你的妈妈
这些方式可以在日常生活中试试，给孩子的行动必须是非常明确的，不然孩子并不知道自己做错了什么。
03
关于惩罚
“ 孩子做错了事情，应不应该受到惩罚？怎么让他长记性呢？ ”
很多父母觉得孩子做了不当的行为，惩罚是唯一的途径，也是让孩子受教育的最好方式。
但是孩子对待惩罚的反应和我们的预想并不一样。
有些孩子会想：爸爸/妈妈真讨厌！我要报复他；
另一些孩子会想：不让我偷钱也不会怎么样，下次我还这样做，只要不被爸妈发现就好了；
还有些孩子会想：我是个坏孩子，活该受到惩罚。
父母如何才能激发孩子做事有担当？有没有 代替惩罚 的方式？
有一个方式就是和孩子坐下来，一起想办法解决问题：
第一步， 倾听孩子的感受 ：妈妈看到你偷拿妈妈的钱，你有什么想说的吗？
不要评价孩子所说的，鼓励孩子把所有的感受都表达出来。
第二步， 说出你的感受和需要 （这部分最好简短）。
第三步， 邀请孩子一起寻找解决问题的方法 ：我们可以一起集思广益，想一下有什么办法，把它处理好。
第四步， 写下所有的想法不要对想法进行好坏的评判，可以让孩子先来。
第五步， 挑出哪些想法你们不接受，哪些你们能接受，以及计划怎么执行。
作为家长，我们应该意识到， 再完美的计划都不会是永久的。孩子六岁的时候，这个计划可能是有用的，到了七岁，可能就没用了。
生命是一个不断调整的过程——你必须不断应付新的问题，授人以鱼不如授人以渔， 通过和孩子一起寻找解决方案，可以教给他们怎么处理现阶段家庭生活中面临的问题，以及如何应对将来更艰难复杂的世界。
04
关于赞赏
“ 我表扬孩子的时候，孩子有的时候还会不高兴，是什么原因呢？ ”
你夸孩子是不是经常说“ 你太聪明了”，“你真棒”，“你很漂亮”等等带评价性的赞赏呢？这只会让孩子关注到自己不好的地方，会让自己更加灰心丧气，不愿意再去尝试，因为害怕犯错。
当然，孩子是需要鼓励和夸赞的，那么过程就需要避免一些带有“评价”的词，如“好极了”、“真棒”、“最好的”，我们只要简单的描述自己所看到的，或者当下的感受。
比如：
你一直在认真做这道题，并且最终解答出来了；
尽管你很忙，还是辅导弟弟做了功课；
看到你画的帆船，我有种想要远航的感觉。
这样做不仅肯定了孩子的努力，还帮助他们相信自己，最重要的是，给了他们继续努力的勇气。他们内心的声音也会变得大而清晰。
我不会放弃，直到解决问题；
即使压力很大，我也要付出自己的爱心；
我画了一副美丽的帆船。
05
关于愤怒
很多父母都会忍不住对孩子发火，冷静下来之后又后悔不已。第二天又如此，周而复始，疲惫不堪。
在养育孩子的过程中，孩子总会不经意间激怒我们。如果我们不理会自己的感受，只会更加的愤怒和绝望。
我们要做到的是，即能够释放自己的压力和愤怒，又不伤害孩子。
当我们感觉到愤怒的时候，想要打孩子或者骂孩子的时候，可以把自己的情绪告诉孩子，“ 我现在情绪很不好，很想打人，你们快跑。 ”
我们不能依赖某一种策略，而忽视自己的感受，而是应该把自己所学的用到实际生活中，表达自己的情绪，每个人都有自己喜欢的方式。
你也可以用一个词来把自己的愤怒吼出来，比如，孩子每次回家都把鞋乱扔，每次出门都忘记关灯，说了很多次都没有用，你可以说“宝贝， 鞋 ”、“ 灯 ”。
“简单地吼出一个词”既可以释放你的情绪，又吸引了孩子的注意力。最重要的是给了他一个提醒，让他自己思考怎么做，而不显得我们唠叨。
要注意的是，人感觉到愤怒的时候，身体会分泌压力荷尔蒙，让我们有股强烈的冲突去攻击别人，脱口而出的第一个词是“你”。
你怎么回事？
你老是这样？
这些带着指责的“你”就像是一把尖刀， 孩子不会反思自己做错了什么，而是把注意力放在了自我防御和反击上 ，“不，我什么都没有做”、“都是因为你”、“你什么都怪我”……
使用“我”来表达自己的情绪，可以让孩子更快地明白我们的意思 ：“我需要休息一下”、“看到家里乱糟糟的，我很沮丧，甚至不想做饭。”
当人没有感受到攻击的时候，会更容易感受到别人的需要。
很多家长会说，自己学习很多知识，也把这些应用到生活当中，但总是过不了几天就被打回原形。
有时候，当我们发现自己陷入非常糟糕的处境时，几乎没有好的解决办法。 但我们可以弄清楚如何避免再次发生类似的情况。
改变固有的说话方式不太容易，尤其是当我们身体劳累，压力大、沮丧的时候。 我们希望在兴智，可以带你找到如何应对这世界上有挑战也最重要的工作。