很多宝妈都有这种苦恼，喂奶越频繁乳汁越少，蓝丁格尔老师指出：哺乳期奶水越来越
少，一般与乳妈的精神因素、饮食因素、喂奶次数以及机体内分泌等多种因素有关。建
议积极查找病因，对症处理。如果乳妈精神过度紧张、焦虑、经常性熬夜等就会影响泌
乳素的分泌，导致奶水越来越少。
有些宝妈在后台的留言时：
老师，我总觉得我奶水不够孩子吃，听过很多人的建议，说追奶一定要让孩子多吃，多
吃才能奶水多，可我让孩子吃了两天了，怎么感觉奶水还减少了呢？好崩溃啊！难道过
来人的经验在我身上就不适用吗？
不管是泌乳原理还是帮助妈妈们追奶的经验来看，多让宝宝吃、增加刺激，是没有错的
，可是这位妈妈为什么奶水越吃越少呢？详细问过才知道，她是混合喂养，宝宝体重和
身高都增长的不错，就是亲喂完后婆婆还要喂不少奶粉，奶粉还越加越多，于是奶水越
喂越少。
没有很好的判断出自己奶水情况，而且给宝宝加奶粉过多，才从奶不够吃到奶水“越吃
越少”。那么如果想要追奶 ，要怎么平衡奶粉和亲喂呢？增加亲喂次数要怎么喂才合理
？今天的这篇，我们就讲个明白。
1、追奶的时候奶粉该怎么添加？
追奶追奶，就是要让乳汁增加到满足宝宝“饭量”的水平。一般追奶的妈妈都是混合喂
养，所以追奶过程中，大家一定要知道除了亲喂以外，奶粉的部分要怎么减少。
奶粉减少一定要循序渐进
很多妈妈觉得，既然要追奶了，那就彻底断了奶粉吧！可是大家一定要考虑到宝宝的承
受能力哦！很多宝宝混合喂养已经习惯吃完乳汁再吃奶瓶了，突然断掉，孩子受不了，
哭闹是必然的，这时候就非常容易引起家庭矛盾。所以千万不能一刀切。
最好的方式就是慢慢来，循序渐进的给孩子一个过渡期，从刚开始的60毫升减少为45毫
升，从每天吃三顿改为两顿，再到一顿，这样，孩子也能逐渐接受。
一定要减少奶粉
是不是好像一句废话？本来就是要减少奶粉呀！可是上文中的婆婆，不仅没有减少奶粉
，还怕孙子吃不饱，又擅自增加了奶粉的量，造成了妈妈喂奶越喂越少的状况出现。
宝宝的喂养方式，看似是妈妈和宝宝两个人之间的事情，可弄不好就会升级到婆媳矛盾
的高度，大家都是为了宝宝好，沟通好避免矛盾出现。
2、频繁喂奶的「度」该如何把握？
在帮助妈妈们调理奶少的时候，会有这种情况发生：太过于频繁的喂奶，反而不利于乳
汁的分泌。这里不同于上面添加奶粉的，而是真真切切的让宝宝一直吸吮乳房，可就是
奶水分泌增加特别慢，甚至会有减少的状况出现。
其实这里是一个度的问题，频繁喂奶，基本两个小时一次就可以。过于频繁，哺乳妈妈
太累、身体得不到休息、乳腺组织得不到修复、乳头疼痛、宝宝厌烦吃奶等等状况都会
出现，哺乳妈妈身体不好了、宝宝不好好配合了，乳汁分泌自然不会充足了。
凡事有度，在自己身体承受的范围内增加喂奶次数，奶水增加的会比较快。
喂奶，需要妈妈和宝宝一起磨合，虽然这磨合期不太好过，但掌握了科学的方法，“喂
奶越频繁奶水越少”这种状况是不会出现的。
放轻松，奶水会越来越多。
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