总是感觉自己的身体一年不如一年了，虽然没有什么大问题，但是小毛病却不断，动不动就觉得自己浑身没劲 ，干什么都提不起兴趣，稍微一活动就气喘吁吁，冒虚汗，也没有什么食欲，吃啥都不香，，还总是腰酸腿痛，失眠梦多睡，记忆力也是一年不如一年。
其实啊，这些问题不是突然出现的，而是日积月累积攒下来的， 如果年轻的时候太过劳累，气血亏损的太严重，该补益的时候也没有及时的补，随着年龄的增长，身体的各个脏腑自然就会出现问题了 ，这就是很多患者上了一点岁数，身体就小毛病不断的原因。气血，作为我们身体的养分，只有气血充足了，我们身体的免疫力才能提高，疾病才能减少。
下面给大家分享一个小方子，可以帮我们把流失的气血给补回来， 这个方子叫做人参养荣汤。方中的人参、黄芪、白术、茯苓和甘草，可以补气益脾，就是用补气来促进生血；
再用 熟地、当归和白芍，来补血养阴 ；远志、五味子，可以宁心安神；肉桂能引诸药入营生血； 陈皮，可以理气 ，让补而不滞； 生姜，能够调补脾胃 ；最后还有大枣，来益气固表。
这个方子， 重在益气补血，养心安神。 但是，对 于感冒发热人群、体质壮实人群不宜服用。所以，还是建议大家在中医的指导下辨证用药。
好了，今天的视频就到这里了，我们下期再见。