中医有“望闻问切”的说法，也就是说，只要通过观察这个人的肤色，舌质，脉象，就就可以判别出“你哪里不舒服”。
那是因为中医认为，人体之间气血相通又经络相连， 且各脏腑及脏腑与体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克， 所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。
根据中医二十四经络的理论，所有的经络都能在手掌中找到反映身体健康的蛛丝马迹，而所有经络在我们手掌之中有迹可循。
其中手掌也是中医师经常用来判断疾病的一个根据， 手部是部分经络的起、止点，与周身器官密切相联，且手部腧穴汇通全身经脉， 是反映人体内在健康最直接的视窗，内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。
手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影，透过手部的观察， 我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。
怎样的手掌才最健康？
我们都知道手也分美丑，有些人的手指纤细修长，看起来非常的美丽，可是你知道吗？
健康的手指并不以美丽为标准。一般来说，手感温暖润泽，硬软适度，并且富有弹性，这样的人五脏调和，身体健康，体质强壮，精力充沛。
手掌可以帮助我们反映很多的问题，中医说，手掌的温度是气血是否亏虚的一个重要表现，冬暖夏凉才是正常的手温，如果冬凉夏暖，就说明你血虚了。
手的温度
手的温度如何判断疾病：
1、手感热
第一种是实热证，就是你发烧了，或者是体内多有炎症，比如说你发烧的时候摸额头，会越摸越热，这就是实证。
另一种情况就是虚火，它暗示着你甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干舌燥，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热等。
2、手感寒：它暗示着你体内脾肾的阳气比较虚弱，甲状腺功能比较低下，经脉会运行不畅，从而感到疲劳，免疫力低下容易生病。
3、手指热：暗示你会发生便秘的行为，你血液浓度比较高，很粘稠，血脂也会偏高。
4、手指凉：说明你的血液循环较差，经常觉得很累，做事没有力气，而且你还很难入睡，即使睡着也会噩梦频发，导致你心慌心跳，头脑不清。
5、手掌热：多是因为心火盛，常伴失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎等症状，多见于甲状腺功能亢进、咽喉炎、高血压、糖尿病等。此外，精神紧张也会导致手感较热。
6、手掌凉：多为脾胃虚寒，气血不足。脾胃消化吸收系统功能较差，容易消化不良，贫血，便溏，疲倦力乏。女性多见于妇科疾病，白带较多，月经不调。
手的湿度
1、手掌易出汗
有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。
2、手掌干燥脱皮
很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。
气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。
手的软硬
手掌肌肤虽厚，却绵软无力：精力不足。
手掌皮肤如绸缎般柔润红润：多见于风湿热或痛风病。
手掌硬而瘦：消化系统功能不健全。
手掌肌肉硬直，缺乏弹性：多是气虚瘀滞，经脉不畅。
手掌肌肉比较光滑，手指关节肿大，经常感到疼痛：多是患有类风湿性关节炎或风湿性关节炎。
手掌水肿，手指麻木：提示患有心脏病。
手掌皮肤变黑、发硬、发亮、光滑、干燥，呈淡黄色，则是角化病，常为染色体显性遗传，多发婴儿期，常有家族史。
手抖原因最多
手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。
而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。
建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。
手经常麻木
脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。
此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。