幼儿园已经开学2周了，适应能力快的宝宝都已经适应并且乐在其中了，但是有一群人却还深陷其中不能自拔。
没错，这群人就是同样有分离焦虑的爸爸妈妈、爷爷奶奶。
前几天上，一张图在网上火了：
一群人围在幼儿园门口东张西望，其中一位奶奶更是绝了，直接带着望远镜来了，真是让人哭笑不得。
其实分离焦虑不仅孩子有，大人也有，并且迟迟学不会放手的往往是大人。
邓超谢楠变身幼儿园“*窥偷**狂”
前几天，吴家东院少奶奶“周莹”就在网上晒了一张邓超的照片，说邓超送孩子去上学，不仅一步三回头不说，而且还偷偷地抹眼泪。
站在教室外面远远的、偷偷的观望着孩子，既不愿意离开，又舍不得打扰孩子。看着邓超这快奔溃的背影，真是完美诠释了“可怜天下父母心“这句话。
同样站在门口做“*窥偷**狂”的还有谢楠，在送儿子吴所谓去幼儿园时，故作镇定，可是只维持了一秒就原形毕露了，待孩子进教室后就马上变成了趴在窗口*窥偷**的“*窥偷**狂”。
同款父母，同款焦虑。
Mommy的一个朋友在孩子上幼儿园的第一天，她没有趴在幼儿园门口*窥偷**，而是在家看了一天幼儿园的监控，就连吃饭都是在电脑前解决的。
家长的分离焦虑怎么破？
孩子上幼儿园，其实家长比孩子更焦虑，总是担心孩子冷了、饿了，或是哭了、尿了。送孩子去幼儿园后，家长反而显得坐立不安。那么父母的这种分离焦虑该怎么破呢？
多看看身边的她/他
孩子从呱呱坠地开始，很多父母就把精力倾注在照顾孩子的身上，难免会忽略掉身边的另一半。孩子去幼儿园了，正好腾出时间过二人世界，看场电影、吃个午餐、来场骑行……
孩子终归要长大，去追寻自己的生活，而身边的这个人才是能陪你一起慢慢变老的人，多看看身边的她/他吧！
调整心态
不断地给自己心理暗示，孩子终归是要长大离我们而去的，学会放手也是对孩子的一种爱。爱不应该成为*绑捆**孩子的枷锁，而应该是让孩子奋力飞翔的一种力量。
所以，当发现孩子某天不再依赖自己的时候，不必惊慌，也不必失落，这只是孩子有了自己新的生活。
实现自我
自从有孩子之后，精力多半都在照顾孩子身上，很多事情想做但是做不了。孩子上幼儿园了，也该是你实现自我的时候了。
或出去上班、或去追求自己的兴趣爱好、或约上三五好友来场下午茶……父母首先是自己，然后再是父母。
最后，Mommy想把龙应台的“不必追”送给各位有分离焦虑的家长：
我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。