我永远也忘不了几年前的一天夜里，我班上的一个学生道格拉斯告诉我们，他家里遭受了不幸，不止一次，而是两次，第一次他失去了他五岁的女儿，一个他非常喜欢的女孩，他和妻子都以为他们没有办法忍受这个打击，可是，正如他说的，10个月之后，上帝有赐给我们另外一个小女儿，而他只活了5天就死了。这接二连三的打击，对任何人来讲都无法承受，‘’我实在承受不了，‘’这个做父亲的告诉我们说，“我睡不着，吃不下饭，也无法休息和放松，我的精神受到了致命的打击，信心尽失，”最后他去看医生，一个医生建议他吃*眠药安**，另外一个则建议他旅行。
他两个办法都试过了，可是没有一样能够对他有所帮助。他说；“我的身体好像被夹在一把大钳子里，而这把钳子愈夹愈紧，‘’那种悲伤给他的压力——如果你曾经因悲哀而感觉麻木的话，你就知道他所说的是什么了。不过，感谢上帝，我还有一个孩子一个四岁的儿子，他教我们得到解决问题的方法。
有一天下午，我呆坐在那里为自己感觉难过的时候，他问我：爸爸，你肯不肯为我造一条船？‘’我实在没有兴致造船，事实上，我根本没有兴致做任何事情。可是我的孩子是一个很会缠人的小家伙，我不得不顺从他的意思，造那条玩具船大概花了我三个小时，等到船弄好之后，我发现用来造船的3个小时，是我这么多个月，第一次有机会放松我心情的时间，这个大发现使我从昏睡中惊醒过来。它使我想了很多——这是我几个月来的第一次思想，我发现，如果你忙着去做一些需要计划和思想的事情的话，就很难再去忧郁了。
对我来说，造那条船就把我的忧虑整个击垮了，所以我决定让自己不断地忙碌。第二天晚上，我巡视了屋子里每个房间，把所有该做的事情列成一张单子。有好些小东西需要修理，比方说书架，楼梯，窗帘，门锁，漏水的水龙头，等等，叫人想不到的是，在两个礼拜以内，我列出了242件需要做的事情。
此外，我也使我的生活充满了启发性的活动：每个礼拜，我有两天晚上到纽约市参加成人教育，并参加了一些小镇上的活动，我现在是校董事会的主席，参加很多的会议，并协助红十字会和其他的机构募捐，我现在简直忙的没有时间去忧虑，吗有时间去忧虑，这正是丘吉尔在战事紧张到每天要工作18个小时的时候所说的。当别人问他是不是为那么重的责任而忧虑时，他说：“我太忙了，没有时间去忧虑。