更年期回头望③：扛过去，靠自己
我看糖“见大咖”文有感而发一篇“更年期回头望”，没想到得到不少共鸣，今天就还啰嗦几句。
心理学上有一种“认知疗法”，我觉得很适合更年期症状。更年期病痛，自我体会有很大一部分是由于对症状的了解不够，“无知者有畏”，从而引起焦虑恐惧因而加重病情增加劳苦，如果预先多一些认知，心态淡定些，可能渡过得会平和一些迅速一些，扛的劲头就大一些。
是的，我用的是个“扛”字，因为在我看来，更年期里的很多症状是没法按正常医理处治的，或者说治不了它们，主要是靠自己扛。我这种说法可能又陷入了另一种无知，大家姑妄看之，有条件的还是要听专科医生的专业解读和应对。
我最难过的时期是50、51岁两年。这两年除了喉部异物感、全身关节痛，月经也完全失调，周期从9天到150天不等，上蹿下跳无有定规。期间我曾找一个中医调理，吃了一个多月水剂，正常了半年，后来重新胡乱波动，直到54岁那年最后行经一次，结束。不过从53岁喉咙里的棍棍消失之后，日子好过多了，我也懒得管例假了。
俗话说没有吃不了的苦只有享不了的福，我很赞同。更年期症状最严重的时期，我上下班十分钟的路程都要歇一歇才能到校到家，但也就在那个时期，重病的婆婆到了我们家，我还带着高三的班，可以说公私内外身心都是压力最大的一个时期，但咬咬牙挺一挺，最后也是扛过来了。而且后来回顾，还有点感谢这种压力，因为觉得这种重压力下的日子，某种程度上还分散了我对病痛的关注度，削减了焦虑和恐惧——每天特别充实：上班是紧张的上课、改作业、判试卷、单独辅导答疑……环环紧扣；下班忙着跑菜场、做饭、侍候婆婆、洗衣做卫生……没时间痛苦。
我也感谢那段时间艰苦奋斗的自己。如果没把婆婆接到我们家度过人生的最后半年，我一定也会觉得是自己人生的一段缺憾。
也是那个忙碌而紧张的时期，我学会了打太极拳，每晚伺候婆婆睡下后就在客厅操练“24式”，对身体的调理是很起了点作用的。记得一次婆婆出来看到，还交代我练会了后带她儿子一起做，可惜到现在没实现她老人家的愿望。
昨天跟72岁的姐姐通电话，问起她二十年前的更年期——惭愧，姐姐经历这种痛苦时我四十岁，还正意气风发不知更年期滋味，更不知道关心她——姐姐说她那时主要是吃不下饭，胃胀嗝气，至于别的疼痛，姐说：“天天做活，以为是累得疼，哪晓得是更年期？”
细想一下还的确如此。从某种意义上说，所谓更年期症状，也算一种“富贵病”了。对它，体力劳动者普遍比非体力劳动者钝感一些，她们大多是“寻常过”那个阶段，很多劳动妇女甚至没时间意识到它，混沌糊涂就过来了，虽说可悯，但也少了很多焦虑疑惧。
昨天姐姐还说到一段她的“更年期轶事”：她因为吃不下饭人瘦脱了型，母亲看着心疼，生气说：“没人带你去看病，我明儿带你去！”七十岁的老妈怎么带五十岁的姑娘去看病？这话显然有敲打姐夫的意思，结果厚道的姐夫还真见了意，埋怨姐姐不该拖着扛着不去看病，害他落埋怨。
这件事也证明一点，女人自己都弄不懂的更年期，丈夫们更是难得懂的，无论问医求药还是硬扛，都要靠女人自己。
哦，还有一点，病痛也好焦虑也好，别闷着，找一条好的抒泄渠道：唱歌跳舞打太极……我还在52岁那年学会写博客，管别人喜不喜欢，能疏通自己就好。