据了解，肝硬化患者发病的平均年龄是35岁，病情发作迅速，死亡快，常因现消化道出血、肝性脑病、继发性感染等并发症而死亡，且肝硬化患者1年之内，会有80%的几率转化成肝癌。

肝脏变硬变形，身体也会给我们发出警告的，特别是以下3点要特别注意，可以说是肝硬化的标志性症状。肝硬化发展到中晚期时的症状最为明显，这时容易确诊，需及时治疗才能保命。

3部位1黑1红1黄，那是肝脏在变硬变形

1、面色发黑，肝病面容

中医认为，肝主藏血、主疏泄。肝好，气血就充足并通畅，脸色红润。肝不好的人，无法及时排毒造血，导致黑色素增加，会有一种肝病面容，脸部特征会发生改变：脸消瘦、面色晦暗、蜡黄、皮肤粗糙，额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着。

2、手掌发红，肝病肝掌

出现肝掌，说明肝损伤已经到达了很严重的地步：手掌的大、小鱼际和指尖出现片状充血，掌面有粉红色斑点和斑块，按压后变成苍白色后又呈红色。

3、眼睛发黄，肝硬化黄疸

黄疸是肝脏疾病的共同症状，在肝硬化晚期和肝癌阶段最为突出，因为肝脏受损，胆汁排出异常，对胆红素的调节控制能力下降，血液中胆红素增加而出现泛黄现象：眼白、皮肤、尿液都异常发黄。

睡眠有3个表现，多半是肝脏问题。

长期失眠

长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

睡觉说梦话和磨牙

说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者出现梦游的情况。

白天嗜睡或者睡很久才醒

一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

肝脏不好的其他表现：

食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

月经紊乱

生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关，因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时的为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。

肝有问题怎么办？肝硬化也不要灰心，做好养肝护肝工作，医生也推崇

十六字养肝护肝：合理膳食、控制体重、适量运动、慎用药物。

1、合理膳食

合理饮食是治疗肝病最基本的方法和预防调理的重要措施，食疗养肝护肝能最大限度地减少药物对肝脏的伤害，无论是中医还是西医都十分推崇，效果也最明显。

遵从“高蛋白、低热量”的原则，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子、燕麦、藜麦、糙米等，这些都可以多吃。

还有一些养肝护肝的食材最受医生推崇，如葛根、荞麦、枸杞、决明子等，共同的作用就是能养护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，帮助恢复正常组织功能。

想要完好地保存它们的效果作用的，并完全发挥出来，除了像中药一样熬制外，也可以直接选择喝它们的菌液，像是仰甘复合菌发酵饮品，就是很好的养肝护肝食疗品，食物发酵后的效果作用翻倍，发酵萃取后成分更精华，人体吸收率高，有提高身体免疫力、辅助养肝护肝的作用，更快速有效。

2、控制体重

脂肪过高容易在肝内堆积，形成脂肪肝，也容易诱发肝炎，严重的会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。所以要注意脂肪的摄入，男性腰围＜85㎝，女性＜80㎝为宜。

3、适量运动

即使是寒冷的冬天，也建议多做一些户外运动，如跑步、打球等，运动个40分钟以上最好，微微出汗能有助于肝脏的排毒。

​

4、慎用药物

是药三分毒，据统计前至少有1100种药物具有潜在肝毒性。而现在的生活中，不管是药物、抗生素还是食用保健品甚至是错误的饮食忙都深深的在威胁肝脏的健康！不管是治疗肝脏的药物还是因为其他疾病服用的药物，都要严格遵守医生的吩咐，按时按量地服用。

在这个世界上，失明的人总是祈盼着能够重见光明，而拥有光明的人似乎觉得有视觉是理所当然的，就像《围城》中说的城里的人想出来，城外的人想进去，拥有的往往不珍惜……

海伦凯勒多么希望重获光明。拥有视觉的我们，请好好感受一下拥有光明的快乐吧！我们应该为自己拥有光明而庆幸。

自己不爱自己，别人更不会爱你，没有比提升自己，美化自己来的踏实，都说爱笑的女孩运气不会差，一笑倾城，二笑倾国，最后全世界也不及你眉眼间的笑……