收获所有美好事物的秘诀: 少些畏惧，多些希望;少些进食，多些咀嚼; 少些怨天尤人，多些吐故纳新;少些空谈，多些关爱。
——瑞典谚语
当困难来临的时候，我也曾怀疑过自己，我想每个人都会有这样的经历。
我希望有平和的心态去面对那些我无法改变的事情，有勇气来改变那些我力所能及的事，有智慧洞晓这其中的差异。
常常会有记者问我， 当遇到挫折时我会怎么办?
大家都以为我看起来那么成功，一定没有碰到过什么困难；但事实恰恰相反，我一直都碰到或大或小的问题。
但是，我始终觉得判断一个人的标准是看她/他如何处理生活里的一道道难题。
如果失败了怎么办?
失败其实是一种态度。我曾经也尝试了很多次，又失败很多次。
我从发明家爱迪生那里学到了： 失败本身并不是错。
他在最终发明出电灯之前失败了700次，但是他说:“我并没有失败啊，我知道了700个行不通的方法。
当困难来临的时候，我也曾经怀疑过自己，我想每个人都会有这样的经历，名人也不例外。
我曾经听好莱坞著名女演员梅丽尔·斯特里普(Meryl Streep)说过:“有时我真的很怀疑自己，人生真是太痛苦了，我为什么还要活着呢？”
与著名女演员梅丽尔·斯特里普
记得我刚开始经营羽西化妆品的时候，中国女人几乎不化妆，大家对这种“新型”打扮的方法不一定接受，甚至有很多人还说我往女人脸上涂的东西污染了她们原本清纯的样貌。
我当时真的很难过，也很不理解为什么会有人不明白我，我要做的是一件好事呀。
后来，经历过很多类似事件的我慢慢看开了，我想如果被别人中伤，那起码证明别人愿意花时间议论你。
有人说“人红是非多”，仔细想想还真是没错，你有价值才会被消费，不是吗?
这段经历也让我想起多年前和世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂的一段对话。
当时，他红得不得了，报纸杂志几乎每一天都有关于他的评论，支持和反对的声音都有。
我问他，怎样面对这些评价，他风趣地回答我说:“我从来不会看这些评价。如果他们的评价很好，说老实话，我自己知道；如果我唱得不好的话，我更不需要去看评价了，因为我也知道，毕竟演唱的人是我自己呀。”
当然，我理解他的意思，别人的评价会左右到他的心情；评价高会让他变得自负和骄傲，评价低会令他生气郁闷，而这两种结果都不是他想要的。
所以，我们能做的就是全力做最好的自己，真诚，善良，不要假装。
佛教认为生命就是苦难，在这句话中蕴含着许多真理。
在人的一生当中，我们渴望的是什么呢?
基本上有四样东西：爱、健康、别人的尊敬和自身的成功。
但是这四样东西都是很难得到的。
你爱的人也许会离开你；你可能会生病；也许有人对你不礼貌或看不起你；或者你失败了失业了……你几乎不可能总过着顺心如意的日子，坏事总是不断发生。
可还是有很多办法来解决困难！
荣获第28届美国“艾利斯岛杰出移民奖”
Make a list of Blessings
填写你的幸运列表
我会在*日我**记的第一页列出所有我自认为很幸运得到的东西。
这些东西可能是我身体健康、我的腿很漂亮、我有几个很好的妹妹或是一头健康浓密的秀发。
遇到困难时就看看这张“幸运列表”。
当事情变得糟糕透顶的时候，就在“幸运列表”中加入更加基本的东西，比如:“我还能呼吸！”
这张表帮我度过了许多艰难时刻，也改变了我的心态。
Work out
健身
去做发泄压力的运动，比如瑜伽、游泳、跑步、爬山等。
运动是一个很好的方法，把你的不开心全部排出体外。
It's Time to Cry
适时地痛哭一场
当事情变得忍无可忍时，就让自己好好哭一场。
哭可以消除心理负担，会让你觉得疲惫，帮助你入睡。
哭并不是什么羞耻的事，想哭就痛痛快快地哭一场吧，男人和女人都可以做的。
Prioritize Your Life
实事求是地分析情况
很多时候事情并没有看起来那么糟。
我把事情从1到10进行分级，假设错过了一个电话是“1”，那么失去了心爱的人就是“10”。
如果没有赶上公车，感觉这件倒霉事应该是4级，但几分钟后，另一辆车又来了，这时的情况就又变成了“0”。
通过这样的分析方法我可以改变自己的一些观点。
而且事情最坏的结果是什么?死亡?事实上有的时候死亡都不能算是最坏的结果。我也不怕死亡啊。
Misfortune May Be an Actual Blessing
塞翁失马，焉知非福
能意识到这点很重要。
我曾经幻想过和一个男人好，但是他当时对我什么兴趣都没有，我很难过，连自己的自信心都受到很大的打击。
后来我发现了他不少我不能接受的缺点，最后真的感谢这段感情没有发生。
有很多次，我因为没有得到自己想要的东西而备受打击，但到最后，我总会发现还是没有拥有它比较好。
Avoid Unpleasant Memories
忘掉不快乐的事情
我尽量不去想让我不愉快的事，如果想到了就尽量分散自己的注意力。
很多人不能摆脱原有的阴影，在脑海里一遍又一遍重复那些不愉快的事，事实上就是下意识地使自己处于痛苦之中。
我离婚后的两个星期对我来说是非常艰难的一段日子，尤其那时正值圣诞和新年。我内心充满了困惑、痛苦和悲伤。
后来我决定用两个星期去学一门新语言，我请了老师，每天学6小时，学习时的聚精会神帮助我忘记一些已经无法挽回的事实。
Learn from Your Mistakes
从失败中学到经验和教训
我有一次代理了一个首饰品牌，是别人的品牌。我当时不是特别喜欢代理别人的东西，所以怎么做都不成功。
到最后我只能把那个店关掉了。因为这个生意做不成功，我当时就意识到我不能够代理别人的东西，只可以做自己的东西，我要创造自己的品牌。这个品牌的生死都掌握在我的手上。这个对我来说才是最合适的。
其实在每天的生活当中，我们总能学到很多东西，总能从遇到的困难中获取力量，以及对自己、对他人和对生活的全新认识。
记住，是压力铸就了钻石。
Use Imagination to Help You Create the Goal
用想象力鼓励自己达成一个目标
比如，你现在面临一个很困难的情况，我要你用你的想象力勾画出一个最理想的情况，而且不停地想象这个情况，你会发现这个想象力会慢慢变成你的动力，并且驱使你朝这个幻想的方向努力。
但是你要非常集中你的精力，一天至少想象十多次。
在我的生命中，我这样做过很多次，都很成功。
你也不妨试试。
有两件绝对不要做的事情：
1、心怀怨恨 怨恨不会带来快乐，它只能给自己和别人带来伤害。
2、报复别人 胸襟开阔，不要耿耿于怀，越是往坏的方面想，对自己的伤害就越深。让过去成为历史吧。
我希望以上几点能帮助你树立良好的心态，端正看待事物的态度，使你保持乐观积极的心态。
下一期预告
“女人，不要惧怕衰老，关心你的未来。”
