每当晒完太阳，也许最先想到的就是我要赶紧敷一片美白又保湿的面膜吧，俗话说“黑来如山倒，黑去如抽丝”，毕竟被晒到黑黑的谁也不想要这种效果。可除了变白，我们是不是忽略了另一件很重要的事，那就是晒后修复。
晒后修复与美白是息息相关的，只有修复肌肤损伤，美白才能事半功倍，否则，用再多再好的美白产品也只是徒劳哦。
晒后修复之：冰镇化妆水湿敷
被晒伤的肌肤会妨碍黑色素的正常代谢，导致黑色素加剧沉积，很多晒斑就是这样形成的。化妆水湿敷一直是护肤神器，把保湿修复型的化妆水冰镇后湿敷在脸上，可以快速让肌肤镇静下来，降低晒后肌肤继续分泌黑色素，这后晒后用冷水洗脸时一个道理，但效果却要好太多。
晒后修复之：完善清洁步骤
完善的洁面步骤可以清理掉皮肤上的灰尘、油脂和老废的角质，每天早晚坚持用洁面乳洗脸、在晒后的1到3天内去除角质，可以保持毛孔畅通、促进皮肤的血液循环，加速皮肤新陈代谢，吸收护肤品中的营养，不断的修复损伤和代谢掉黑色素，让皮肤看起来嫩白。
晒后修复之：敷完面膜要保湿
晒后先敷一片补水面膜，第二天再用美白面膜这样效果最好，先保持肌肤的水润度，美白面膜才能发挥更大的威力。可以在敷上面膜的时候轻轻的拍打面膜，不仅可以增强补水效果，还能对暗沉和色素沉积有很好的改善效果。最后，在睡前别忘了涂好保湿的乳液或者晚霜，让肌肤一整夜都保持水分，效果自然是最佳的。
晒后修复之：可以吃的防晒霜
番茄是最常见的蔬菜之一，番茄钟的番茄红素是有效的抗氧化剂，对防晒有着很好的效果，而且番茄也能让肌肤变得紧致，延缓肌肤的衰老。反而，一些常见的美容圣品，却可能让黑色素细胞活力增强，变得更黑。这些就是所谓的感光食物了，吃多了晒太阳后很容易变黑和长斑，应该尽量避免白天食用，比如柠檬就是其一，还有很多感光食物，可以到我的公众号，美肤帮帮忙，回复感光食物4个字，看看还有那些日常生活中常见的“吃了不能晒太阳的食物”吧。
晒后修复之：防晒要持之以恒
防晒是护肤的必修课，这里说的防晒并不单单是指涂好防晒霜，而是应该遵守防晒原则。首先最重要的是避免被晒到，就是不去有阳光的地方；其次，是做好遮挡的措施，包括遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒衣等；最后，用防晒霜来补足，这样做才是防晒的最高境界。