分享自己的真实经历。
1.关于每天早上一口痰，无任何其他症状。
我2017-2018也有这症状，但也只是早上有一口痰而已，所以没当回事。后来去医院发现有一个患者因为这事儿去看医生了我才想起来自己也有这症状。但医生并没有给出解释及治疗方案，不了了之。
直到我2018年辞职在家待了半年后，发现自己早上的痰开始慢慢变少到最后没了，我才知道原因。自己刚毕业第一年在外工作每天中午晚上吃外卖，靠外卖度日。辞职在家饮食清淡，吃素较多，也没太多油以及食品添加剂。现在在外上班每天中午晚上自己做饭吃，早上也没啥痰。认定是外卖惹的祸了。
2.手蜕皮
我2018年就有了手蜕皮的情况，发生在春末夏初，往往是手上起了一个小白泡，而且发痒，我会把它挤破，让里面的水流出来，然后手开始蜕皮，从破溃的地方开始蔓延开来，通常手上的皮全蜕一遍才完事。去年手蜕皮的时候一点不想碰水，碰水总觉得手会发痒，只有手干干的才觉得舒服，不痒。
之前也是没咋关注，今年蜕皮蜕的有点严重，去的中西医结合医院皮肤科。由于个人最近比较迷中医，医生问我：“你觉得是什么原因导致的手蜕皮？”我说可能是湿气重。作为西医的他没说任何话了，估计感觉不可信吧。给我开了点药。一个是药膏（没咋用），另一个是中药(后来百度查是皮肤科医生针对这种病的常用方)，中药有狗脊，五倍子，金钱草，生地黄，陈皮，火麻仁，马齿苋，是用来泡手泡脚的(脚上也有点蜕皮，但不严重)，要泡14天。泡了9天后，原来手中间蜕皮的地方好了，周边不蜕皮的地方开始蜕皮，但又过了3天，周边蜕皮的地方也好了。治疗期间也不像之前一样不想碰水，碰水之后也不会手发痒。个人认为这药还是挺见效的。
之前刚开完药回来我就查给我开的中药功效作用，一查大多都是祛湿利尿的。正好符合自己病因推测。自己认为自己湿气重是因为这两年自己居住的环境都比较差，感觉阴湿。2018年住的是一个小房间上下床，空间较挤，洗漱洗澡睡觉全部在不到20平的小房间。2019年住南方居民楼二楼一个房间，只有一个飘窗，不是坐北朝南的，阳光根本到不了房间。直到今年4月搬家才到一个有阳光能照进来的房间。
这一段百度查中医里面关于手蜕皮的原因，一家医院医生说跟痰湿症有关，跟我的症状如此一致，自己琢磨了半天。湿气重的表现还可以看舌苔，舌苔白厚浊腻更加认定了自己湿气重。有痰和手蜕皮都是湿气重的表现，中医里讲湿气来源有饮食不节和生活环境潮湿。我不幸全中招了。之前饮食调节后有痰的症状是没了，但生活环境的阴湿使得自己体内湿气并没全部去除，手蜕皮的症状还存在，而且一年比一年重。
那从医理来讲为什么湿气重会导致有痰和手蜕皮呢？结合自己学校学过的一点点中医药理论，百度补充中医理论知识及个人的不专业理解：
1.湿气如何形成
中医里讲：“湿气的来源分为外湿和内湿。外湿多由于气候的潮湿，久居潮湿之地，以及涉水淋雨所导致。内湿是由于脾失运化导致。外湿好理解，居住在潮湿环境，空气中水汽多，人体全身皮肤呼吸时自然把比重较大的水汽吸收到身体的各个部位了。之前的一个房东她妈妈得风湿性关节炎，她妈妈说都是年轻时候天热洗头用冷水洗也不擦干，不注意身体导致的，也是外湿进入身体的例子。那内湿又是怎么回事？脾失运化又怎么会导致内湿呢？
这是脾运化食物的过程：是指脾气促进食物的消化和吸收并转输其精微（谷精）的功能。食物经胃的受纳腐熟，被初步消化后，变为食糜，下送于小肠作进一步消化。食物的消化虽在胃和小肠中进行，但必须经脾气的推动、激发作用，食物才能被消化。由胃传入小肠的食糜，经脾气的作用进一步消化后，则分为清浊两部分。其精微部分，经脾气的激发作用由小肠吸收，再由脾气的转输作用输送到其他四脏，分别化为精、气、血、津液，内养五脏六腑，外养四肢百骸、皮毛筋肉。即《素问·玉机真藏论》所谓“脾为孤脏，中央土以灌四傍”；《素问·厥论》所谓“脾主为胃行其津液者也”。
当吃太多油腻食物，脾胃难以将食物完全消化吸收，即脾失运化，残留的未消化完全的小分子（湿气，个人理解是脾分清别浊中浊物中的清气，清气中的浊气，黄帝内经里叫做乱气）在体内，即内湿。
2.清晨痰液的形成
那每天早上有痰是怎么回事呢？脾主升清，脾进行升清将水谷精微输布到肺时顺带把这些未消化完的小分子一起输到肺部，人体白天还好，运动量大呼吸系统存在的这点湿气很快输送到人体各部位消耗掉了。而到晚上，全身处于静息状态，呼吸系统还在运作，大量湿气集中到呼吸系统，到咽喉处形成痰液。
3.手蜕皮的原因
话说肺主皮毛，肺部将带有浊气的清气输布到皮肤表面，一到夏天皮肤水液蒸发快，清气更加浑浊，无法濡养皮肤，导致皮肤干燥造成手蜕皮。手上皮蜕完一遍后形成的新皮含水量较大，浊气占比较少所以蜕完一遍就不接着蜕皮了。而到第二年夏天手上的皮经过一年浊气的积聚占比太重加上排出水液较多皮肤中的水分无法濡养皮肤就又开始了新一轮蜕皮。
以上是我针对自己病情的研究，如果有一样情况的可供参考。
