生了孩子之后，妈妈们又要开始要开始操心孩子的哺乳问题。中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，所以女性哺乳期怎样调理，忌口是十分重要的。下边就和小编一起来看一看哺乳期的妈妈不能吃什么？
一、西兰花
可能宝妈们都会不理解，西兰花被誉为蔬菜之王，为什么哺乳期不能吃西兰花？很多哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却想不到是西兰花的原因。要是宝妈们特别喜欢吃的话，可以先适量吃一点，然后观察孩子的情况，如果没有问题的话可以适当吃一点。但是宝妈们要注意西兰花要做的熟一点，不能吃生的。
二、竹笋
很多人都喜欢吃竹笋，竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。竹笋味甘，性寒。因为竹笋性寒，所以不建议哺乳的妈妈食用。还有回奶的功效以及里面还含有草酸素，容易与钙生成反应后不溶于水，这样会影响对钙的吸收。所以哺乳期的妈妈们为了孩子的健康还是不要吃竹笋了。
三、巧克力
巧克力是很多女性喜欢的一种食物，但是不能吃太多的巧克力，吃多了对妈妈不好，对宝宝也不好。巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会引起宝宝的消化问题，导致宝宝经常哭闹。
哺乳期的这些食物宝妈最好别吃，这样宝宝和宝妈的身体才会更健康！