不知从何时起，一种神奇的不洗脸护肤*法大**渐渐流行开了：
皮肤有自己的修复机制，皮肤的修复和生长是不能沾水的，不洗脸反而让皮肤更好；
皮肤出的油，不洗掉的话反而能让油脂持续滋润皮肤，所以不要用洗面奶了；
油脂是一层天然的皮肤保护屏障，越洗脸越容易敏感，连续几天不洗脸，皮肤反倒更好了……
图片来自于：小红书截图
连续几天不洗脸，反而能让皮肤越来越好，那对咱们这些天天忙着带娃，没空操心自己，有时连洗脸都没时间、没力气的妈妈们来说，岂不是重大利好！
然而事实是， 洗脸这个问题，真的得具体情况，具体分析：
首先说说可以不用洁面产品，偶尔可以完全不洗脸的情况：
如果你是 干皮 ，自身皮脂分泌本来就比较少，早上起床后并没有感觉到皮肤泛油的情况，用清水洗脸也是可以的，太频繁使用洗面奶反而有可能会加剧皮肤的干燥状况。
如果你是 敏感肌 ，在皮肤屏障已经受损的情况下，频繁使用洁面产品也有可能对脆弱的皮肤造成刺激，可以根据皮肤出油状况酌情选择用清水洗脸。
皮肤红烫发痒、有紧绷感觉、刺痛
是皮肤敏感的典型表现
图片来源：站酷海洛
对于处在皮肤脆弱敏感期的朋友们来说，用清水洗脸，或两三天不洗脸，是可行的，可以减少外部洁面产品对于皮肤的刺激，帮助皮肤屏障修护。
但对于大多数中性肌肤和油性肌肤来说，清水洗脸并没有什么清洁能力，只能洗去面部的一些浮灰，不建议作为日常清洁流程，完全不洗脸的话，后果可能会更加严重：
黑头越来越多
毛孔越来越大
皮肤屏障越来越脆弱
皮肤越来越粗糙暗哑
图片来源：图虫创意
对于大多数人来说
洗脸是必要的清洁方式
要知道，咱们的面部肌肤上，需要被清洁的不仅仅有油脂，还有粘上去的灰尘、污染物，脱落的皮肤老废角质等等，这些物质对咱们的小脸蛋儿来说，可不全是什么好东西：
油脂： 皮肤每时每刻都在分泌油脂，适量的油脂分泌能够起到保湿的作用，但过度的皮脂会造成皮肤油光、堵塞毛孔、氧化暗沉，甚至导致痘痘、皮肤炎症等皮肤问题。
老废角质： 老废的角质细胞会随着时间自然脱落，变成附着在皮肤表面的「脏东西」。这些角质细胞如果得不到及时的清理，不仅会导致皮肤粗糙暗哑，也有可能堵塞毛孔。
再加上咱们每天出去风吹日晒，皮肤上或多或少都会有灰尘、PM2.5 等空气中附着的脏污。
这些脏东西如果不及时清洁，一方面会让皮肤变得粗糙，氧化暗沉，另一方面可能会堵塞毛孔，让*疮痤**杆菌等有害微生物生长，造成*疮痤**、皮肤炎症等问题。
所以说，对于大多数皮肤状态正常的朋友来说， 正确洗脸能够减少皮肤问题发生，防患于未然，是最基础、简单的护肤手段。
洗脸虽有这么多好处，却也不是洗得越勤就越好。
过度清洁、选择刺激性的洁面产品
反而可能造成皮肤屏障受损
正确洗脸有两方面要注意，一个就是洗脸频率，另一个是洁面产品的选择。
洗脸频率不一定是完全固定的，比较常见的是早晚各一次，早上洗脸可以去除一晚上堆积的皮脂和脱落的角质细胞，晚上则是洗掉白天活动带来的汗水、油脂和脏东西。
对于 30 岁以上的熟龄肌肤，皮肤的油脂分泌会比年轻的时候少，洁面产品要注意选择更加温和的氨基酸表活、糖苷类表活或者糖脂类表活，洁面的时间不宜过长，洗完脸以后皮肤不紧绷就好。