怀孕后身体会有很大的变化 ， 原来不喜欢吃的东西会忽然喜欢吃了，而原来最爱的食物却再也不喜欢了。 其实这些都是与怀孕有关，等到孩子出生后就会恢复了。

因为肚子里多了一个小生命，身体的饮食习惯会发生变化，甚至喝水的问题都和以前不同。

怀孕后爱上了喝水，被同事笑称“水桶”‍

表妹小楠现在怀孕2个多月，和很多孕早期反应剧烈的孕妇比起来，小楠是幸运的。孕早期并没有反应太大，只是偶尔会感觉到恶心，但也没有影响到日常的饮食。

就这样一直幸福地度过了孕早期到了孕中期，以为到了最舒服的阶段，小楠却有了不同的身体反应。 每天都觉得口渴、嗓子干，一天能喝下10多杯水。

同事都开玩笑地说小楠“不是在喝水就是在接水的路上”，甚至还给小楠取了新的称呼“水桶”。 面对这个称呼小楠倒是不介意，只是看身边的孕妇没有这个表现，有点担心自己是不是不正常。

趁着孕检把自己的情况和医生说了，结果医生告诉小楠放宽心， 孕妇喝水变多是和怀孕这件事有关系的 ，胎儿发育都是正常的，等生完孩子小楠的症状也就消失了。

孕妇喝水量变多，背后的原因有4点‍

羊水的更新

怀孕期间孩子离不开羊水，如果孕妇羊水少可能会导致胎儿缺氧甚至窒息 ，所以到了孕中晚期，每次产检查看羊水量也是重要的环节。

而羊水的大部分来源是和孕妇的饮水量有关。腹中的羊水每3个小时会更新一次 ，并不是完全更新，只是一部分的更新，以此保证营养和清洁度。 所以孕妇要适当地补水，保证羊水的更新。

身体代谢快

怀孕后身体变化最大的是激素的水平，当激素升高后血管的平滑肌会变得更加松弛，这样可以保证血液容量的变多 ，为胎儿和孕妇另个人提供血液和营养。

当身体的 血液流速变快的时候也会带动身体的代谢速度，代谢变快自然对水的渴望也会加重 ，所以孕期很容易口渴。

上火引起的口渴

因为怀孕会让孕妇的 体温升高，一般会提升0.5度左右 ，所以怀孕后更容易上火， 出现口干舌燥的情况，喝水可以很大程度的缓解这种不适。

妊娠糖尿病

也不排除会是妊娠期糖尿病的前兆， 要知道糖尿病最早的症状就是喝水多、吃的多以及排得多。 建议孕妇在产检的时候关注下血糖问题。

怀孕期间喝水，要注意科学性‍

早晨喝水

早晨喝水是很多人都有的习惯，孕妇也是一样，但是要注意最好喝温水。 唤醒肠道，促进上厕所。特别是孕期有便秘的孕妇，更要坚持早晨一杯水的好习惯。

淡盐水可以喝

如果一直觉得口渴，喝水不解渴，可以适当增加一点盐， 特别是孕期进行了运动之后，因为出汗会排出身体内的盐分。补充一些淡盐水有利于身体快速恢复，防止因为出汗过多脱水。 一般盐水的浓度在0.1-0.3%左右。

需要注意的是， 日常吃饭的时候要注意控盐，防止因为吃的太咸而引起的口渴 。增加新鲜的蔬菜水果，也可以补充身体需要的水分。

喝的水有讲究

建议 多喝温的白开水 ，可以更快地补充身体需要的水分，加快身体的排毒和代谢， 不建议孕妇喝饮料、奶茶和果汁等。

结束语 ：虽然孕期医生鼓励多喝水，但是喝水的量也是有要求的。 每天喝水的量不要多过1500毫升，到了孕晚期不要超过1000，羊水太多也不利于胎儿的发育。